วิธีการเพ่งรูปในเกิดสมาธิยังไงครับ

"นอบน้อม พุทธธรรมสงฆ์ อันเป็นที่พึ่งของข้าพเจ้า" ************* จิตมีอารมณ์เป็นหนึ่งเกิดกับสมาธิระดับได้บ้างครับ?

นั่งสมาธินั่งดูลม แล้วมามองกระจกแบบใช้ตาเพ่ง. กระจกมันบิดไปบิดมา

เคยได้ยินมาว่า นั้งสมาธิแล้วหลอน จริงใหม

หลักการเพ่งที่ถูกต้อง หรืออะไรที่ได้ผลอะครับ มันต้องเพ่งยังไงครับ ถึงจะรู้ว่าเราทรงสมาธิได้ในสิ่งที่เพ่งอะครับ ใครมีข้อมูลดีๆแนะนำหน่อยครับ แล้วสิ่งไหนได้ผลแนะนำผมหน่อยครับ แล้วมีครูบาอาจารย์​ท่านไหนบ