สวัสดีครับเพื่อนๆพี่น้องทุกคน กระทู้นี้เป็นกระทู้เชิญชวนเพื่อนๆพี่น้องที่ไม่พอใจในรูปร่างของตัวเองมาเปลี่ยนแปลงตัวเองกันครับ
ก่อนอื่นต้องท้าวความก่อนว่า ตัวผมเองก่อนหน้านี้เคยเป็นคนอ้วนมาก่อน จนกระทั่งอายุ20 ปีได้มีความคิดว่าอยากให้ของขวัญตัวเองโดยการที่มอบสุขภาพดีๆขึ้น ก็เลยเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเอง จากคนที่หนัก 128 ก็เหลือ 80 หลังจากนั้นน้ำหนักก็ขึ้นๆลงๆ เพราะยังเป็นคนติดกินอยู่ แต่ก็ยังคงออกกำลังกายสม่ำเสมอ จนกระทั่งเมื่อเดือนเมษายน 2559 ที่ผ่านมา นนน้อยสุดในชีวิต อยู่ที่ 74 กิโลกรัม พอมีกล้ามนิดหน่อย ฮ่าๆ เพราะต้องฟิตหุ่นถ่ายรูปงานเลี้ยง BYENIOR กับเพื่อน อยากหล่อสุดในงาน (อันที่จริงเป็นตุ๊ด) หลังจากนั้นก็เริ่มปล่อยตัวเอง ไม่ได้ออกกำลังกาย ยิ่งช่วง มิถุนา จนถึง วันนี้ 9 สิงหาคม 2559 ก็ไม่ได้ออกกำลังกาย และไม่ได้ควบคุมอาหารเลย จนจากที่ น้ำหนัก 74 ทำให้ตอนนี้หนัก 90 กิโลกรัม จนมีความรู้สึกว่า วินัยที่เคยมี ความรับผิดชอบของตัวเองหายไปนานมาก เลยมีความคิดที่จะกลับมาเปลี่ยนแปลงอีกครั้ง ก็เลยมีความคิดที่จะชวนเพื่อนๆพี่น้องที่กำลังประสบปัญหาอยู่ หรือมีความรู้สึกว่าอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองมาลงมือทำกันครับ และครั้งนี้ก็จะเป็นโอกาสดีๆที่เราจะแบ่งปันปัญหา ความลำบาก สิ่งกีดขวาง และอุปสรรคในการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง เป้าหมายไม่ใช่อยากให้ทุกคนต้องผอมเป็นนายแบบ มีsix packs หรือต้องมีกล้ามโต แต่เป้าหมายคือร่างกายที่สุขภาพดี ไขมันในเกณฑ์ปกติ และที่สำคัญมีความมั่นใจกับรูปร่างตัวเอง หากเพื่อนๆพี่น้องอยากที่จะมีรูปร่างอวบๆ หรือเป้าหมายคืออยากที่จะผอมแบบskinny ก็ไม่ว่ากันครับ จุดประสงค์คือขอแค่เป็นรูปร่างที่ตัวเองพอใจก็พอครับ
เริ่มต้น PROJECT 'I LOVE MY LIFE' วันที่ 09/08/2559 ไม่มีกำหนดสิ้นสุด แต่ขอให้มีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดก่อนวันที่ 09/01/2560
ทุกเป็าหมายบรรลุได้หากรักตัวเองมากพอ
JM
I LOVE MY LIFE เริ่มใหม่อีกครั้งจะเป็นอะไร
ก่อนอื่นต้องท้าวความก่อนว่า ตัวผมเองก่อนหน้านี้เคยเป็นคนอ้วนมาก่อน จนกระทั่งอายุ20 ปีได้มีความคิดว่าอยากให้ของขวัญตัวเองโดยการที่มอบสุขภาพดีๆขึ้น ก็เลยเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเอง จากคนที่หนัก 128 ก็เหลือ 80 หลังจากนั้นน้ำหนักก็ขึ้นๆลงๆ เพราะยังเป็นคนติดกินอยู่ แต่ก็ยังคงออกกำลังกายสม่ำเสมอ จนกระทั่งเมื่อเดือนเมษายน 2559 ที่ผ่านมา นนน้อยสุดในชีวิต อยู่ที่ 74 กิโลกรัม พอมีกล้ามนิดหน่อย ฮ่าๆ เพราะต้องฟิตหุ่นถ่ายรูปงานเลี้ยง BYENIOR กับเพื่อน อยากหล่อสุดในงาน (อันที่จริงเป็นตุ๊ด) หลังจากนั้นก็เริ่มปล่อยตัวเอง ไม่ได้ออกกำลังกาย ยิ่งช่วง มิถุนา จนถึง วันนี้ 9 สิงหาคม 2559 ก็ไม่ได้ออกกำลังกาย และไม่ได้ควบคุมอาหารเลย จนจากที่ น้ำหนัก 74 ทำให้ตอนนี้หนัก 90 กิโลกรัม จนมีความรู้สึกว่า วินัยที่เคยมี ความรับผิดชอบของตัวเองหายไปนานมาก เลยมีความคิดที่จะกลับมาเปลี่ยนแปลงอีกครั้ง ก็เลยมีความคิดที่จะชวนเพื่อนๆพี่น้องที่กำลังประสบปัญหาอยู่ หรือมีความรู้สึกว่าอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองมาลงมือทำกันครับ และครั้งนี้ก็จะเป็นโอกาสดีๆที่เราจะแบ่งปันปัญหา ความลำบาก สิ่งกีดขวาง และอุปสรรคในการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง เป้าหมายไม่ใช่อยากให้ทุกคนต้องผอมเป็นนายแบบ มีsix packs หรือต้องมีกล้ามโต แต่เป้าหมายคือร่างกายที่สุขภาพดี ไขมันในเกณฑ์ปกติ และที่สำคัญมีความมั่นใจกับรูปร่างตัวเอง หากเพื่อนๆพี่น้องอยากที่จะมีรูปร่างอวบๆ หรือเป้าหมายคืออยากที่จะผอมแบบskinny ก็ไม่ว่ากันครับ จุดประสงค์คือขอแค่เป็นรูปร่างที่ตัวเองพอใจก็พอครับ
เริ่มต้น PROJECT 'I LOVE MY LIFE' วันที่ 09/08/2559 ไม่มีกำหนดสิ้นสุด แต่ขอให้มีการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดก่อนวันที่ 09/01/2560
ทุกเป็าหมายบรรลุได้หากรักตัวเองมากพอ
JM