เป็นคนผอมมาก อยากรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักวิธีไหนดีค่ะ

อายุจะ20 แล้วค่ะ ผอมมาก น้ำหนักแค่39 ไม่ขึ้นไปไหนเลยค่ะ ขึ้นมหาลัยแล้วค่ะ เพื่อนชอบทักว่าผอมมาก ไม่ชอบเลย กินยาบำรุงหลายอย่างก็ไม่ได้ผล เจาะเลือดตรวจหาโรคก็ไม่เจอโรคอะไรเลย กินเยอะนะคะแต่ไม่ได้ผลอะไรเลย น้ำหนักก็เท่าเดิมค่ะ ควรแก้ไขหรือต้องทำอย่างไงดีค่ะ ทั้งวิธีการกินและการออกกำลังกาย