ใครมีวิธีรับมือกับเรื่อง ปวดตด ในที่สาธารณะบ้างคะ

เวลาเดินหรือลุกนั่งจะปวดเข่าแล้วเวลางอขาหรือลุกนั่งจะมีเสียงดัง

..

ตื่นมาชอบตด​ ทำอะไรๆก็ชอบตด​ ตดบ่อยมากๆครับ​ ควรทำอย่างไรดี

รีบกินข้าว รีบลุก ปวดท้องเลย ลมตีกันในท้อง เรอบ่อย ทำไงดีคะ

ลูกแหวะนมบ่อยมากพาดบ่าแล้วก็ไม่หาย

เริ่มจากกระแทกเข่าอย่างแรงตอนออกกำลังกาย  พอหายก็ไปออกอีกทีนี้ทำท่าสคว๊อชยกน้ำหนัก  หลังจากนั้นเจ็บเข่า แรกๆเดินแทบไม่ไหว ไปหาหมอได้ยาแก้ปวดอักเสบ  หมอบอกเป็นข้อเข่าอักเสบ  พอเลิกก

-