หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากหุ่นดีต้องทำไง??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือตอนนี้รู้สึกอ้วนมาก เพื่อนๆชอบทักว่าอ้วน
แล้วเวลาใส่กระโปรงนักเรียนแล้ว รู้สึกเอวมันหนาๆ
อยากหุ่นสวยเหมือนพี่ๆที่ รร จัง
ขอคำแนะนำ การออกกำลังกาย การทานอาหารหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมผญ.ตอนใส่ชุดนร.ดูผอมๆ แต่ใส่ชุดนักศึกษาดูอวบๆ
คือตอนใส่กระโปรงนักเรียนหุ่นยังดีนะ แต่ตอนที่ใส่กระโปรงนักศึกษาเหมือนเอวใหญ่ขึ้น
สมาชิกหมายเลข 6005093
ึคนร่างหนาสามารถร่างผอมได้ไหม???!!
คือเรา นน.55 สูง 168 มีแต่คนทักว่าตัวใหญ่จัง ลด นน.บ้างน่ะ ขาใหญ่จัง ตัวใหญ่จัง บลาๆ คือก็ให้ทำไงอะ??! เราเคยอ้วนมาก่อน จาก นน. 65 เหลือ 55 นี้ยังไม่ดูผอมลงอีกหรอ ก็เข้าใจหุ่นเราเป็นทรง หุ่นทรงกระบอก
สมาชิกหมายเลข 7587298
ช่วยด้วยค่ะ เบื่อไขมันแล้ว
สวัสดีค่ะ ตอนนี้ อายุ 18 ค่ะ กำลังเรียนอยู่ ม.6 ค่ะ สูง 161 ซม. หนัก 57 กก. แต่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักมานาน อยู่กับเจ้าไขมันนี่มาประมาณ 7 ปีแล้วค่ะ หุ่นของ จขกท. เป็นหุ่นสามเหลี่ยมคว่ำค่ะ ช่วงบนเล็ก แ
สมาชิกหมายเลข 2240580
เครียดมากอ้วนขึ้นจากเมื่อก่อน😢
เริ่มจากตอนป.5ป6 หุ่นดี มีน้ำมีนวล น้ำหนัก45 สูง152 เอวประมาณ24 25 ยังไม่อ้วนมาก แต่โอเค พอเริ่มขึ้นมาม.1 น้ำหนักขึ้นๆลงๆ45 46 อ้วนขึ้นหน้าท้องหนาขึ้น ส่วนสูงเพิ่มเป็น154 ตอนช่วยเทอม2ลดหน้าท้องไปได้แล
สมาชิกหมายเลข 4242187
ขอวีธี,ท่าออกกำลังกายลดน้ำหนัก
ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา
สมาชิกหมายเลข 9177187
มีความสงสัย? คนที่ออกกำลังกายหุ่นดีๆ เวลาเค้าทานอิ่มพุงจะป่องไหมคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเห็นดาราหรือคนที่ออกกำลังมีแพ็ค หุ่นดีเอวเอส เวลาเค้าทานอะไรไป พุงจะป่องไหมคะ หรือทานอะไรไปพุงก็แบนเหมือน คือเรากินน้ำเปล่าแก้วเดียวมันก็ป่องแล้ว ส่วนพุงท้องน้อยนี่ลดยากจัง มีวิธีไ
สมาชิกหมายเลข 6070936
เราไม่มั่นใจในตัวเองหรือเราเป็นโรคคลั่งผอมกันแน่ ☹️
สวัสดีค่า เรามีข้อสงสัยอยากสอบถามผู้รู้ เราเอง จขกท. อายุปีนี้ 26 ปีค่ะ เราไม่มัานใจในหุ่นตัวเองมากๆ เพราะเป็นคนเคยอ้วน และเรารู้สึกว่า เราเป็นผู้หญิงตัวใหญ่ สมัยเรียน จนถึงทำงาน ทำไมคนรอบข้างถึงดูตัว
สมาชิกหมายเลข 4333172
ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายยังไงปลอดภัยเห็นผลไวที่สุดคะ??
สวัสดีค่ะหนูน้ำหนัก 49.00 สูง 153 ค่ะ อายุ 18 ปี ปกติน้ำหนักคงที่อยู่ที่ 43.00 มาตลอดค่ะ ช่วงหลังๆมาโดนทักว่าอ้วนค่ะ หนูมีพุงเยอะมาก แล้วก็เหนียงค่ะ อยากลดมาก หนูไม่มีเวลาลดน้ำหนักเลยค่ะเพราะว่าช่วงน
สมาชิกหมายเลข 6855459
ลดเอว
อยากถามค่ะ สเตรย์รัดเอว ช่วยกระชับ / ทำให้เอวเล็กลงได้จริงไหมคะ คือเราอ้วนขึ้นค่ะ เราหาสเตรย์ ขนาดไซส์เล็กสุดซึ่งเอว 16-20 อยู่ค่ะ เราตั้งเป้าว่าจะลดเอวให้เหลือ 20 นิ้วค่ะ พอดีอยากทำหุ่น Hour Glasses
สมาชิกหมายเลข 4195610
ลดน้ำหนักยังไงให้ใส่บิกินี่สวย
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เรากับพี่จะไปเที่ยวทะเลกันหลังจากหมดโควิด-19 เราอยากใส่บิกินี่อวดหุ่น แต่เราเป็นคนอวบ มีเนื้อมีหนังมีพุง ขาใหญ่ หนักตั้ง58กก.(ตอนนี้ไม่รู้ขึ้นรึป่าว แต่เราเป็นคนหุ่นนาฬ
สมาชิกหมายเลข 5522279
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากหุ่นดีต้องทำไง??
แล้วเวลาใส่กระโปรงนักเรียนแล้ว รู้สึกเอวมันหนาๆ
อยากหุ่นสวยเหมือนพี่ๆที่ รร จัง
ขอคำแนะนำ การออกกำลังกาย การทานอาหารหน่อยค่ะ