หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากหุ่นดีต้องทำไง??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือตอนนี้รู้สึกอ้วนมาก เพื่อนๆชอบทักว่าอ้วน
แล้วเวลาใส่กระโปรงนักเรียนแล้ว รู้สึกเอวมันหนาๆ
อยากหุ่นสวยเหมือนพี่ๆที่ รร จัง
ขอคำแนะนำ การออกกำลังกาย การทานอาหารหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมผญ.ตอนใส่ชุดนร.ดูผอมๆ แต่ใส่ชุดนักศึกษาดูอวบๆ
คือตอนใส่กระโปรงนักเรียนหุ่นยังดีนะ แต่ตอนที่ใส่กระโปรงนักศึกษาเหมือนเอวใหญ่ขึ้น
สมาชิกหมายเลข 6005093
ึคนร่างหนาสามารถร่างผอมได้ไหม???!!
คือเรา นน.55 สูง 168 มีแต่คนทักว่าตัวใหญ่จัง ลด นน.บ้างน่ะ ขาใหญ่จัง ตัวใหญ่จัง บลาๆ คือก็ให้ทำไงอะ??! เราเคยอ้วนมาก่อน จาก นน. 65 เหลือ 55 นี้ยังไม่ดูผอมลงอีกห
สมาชิกหมายเลข 7587298
ช่วยด้วยค่ะ เบื่อไขมันแล้ว
สวัสดีค่ะ ตอนนี้ อายุ 18 ค่ะ กำลังเรียนอยู่ ม.6 ค่ะ สูง 161 ซม. หนัก 57 กก. แต่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักมานาน อยู่กับเจ้าไขมันนี่มาประมาณ 7 ปีแล้วค่ะ หุ่นของ จขกท. เ
สมาชิกหมายเลข 2240580
เครียดมากอ้วนขึ้นจากเมื่อก่อน😢
เริ่มจากตอนป.5ป6 หุ่นดี มีน้ำมีนวล น้ำหนัก45 สูง152 เอวประมาณ24 25 ยังไม่อ้วนมาก แต่โอเค พอเริ่มขึ้นมาม.1 น้ำหนักขึ้นๆลงๆ45 46 อ้วนขึ้นหน้าท้องหนาขึ้น ส่วนสูงเพ
สมาชิกหมายเลข 4242187
คนน้ำหนักน้อยกว่าเรา แต่ดูมีเนื้อมีหนังมากกว่า ?
คือเครียดมากค่่่ะ พยายามไม่คิดแต่อายุขนาดนี้ไม่คิดไม่ได้จริงๆ5555 เราอายุจะ19แล้วค่ะสูง160 เป็นคนหุ่นเล็ก หน้าอกนี่ไม่มีเลย ตูดยิ่งไม่มีไปใหญ่ แต่ใส่กางเกงไซท์เ
สมาชิกหมายเลข 4869262
ลดเอว
อยากถามค่ะ สเตรย์รัดเอว ช่วยกระชับ / ทำให้เอวเล็กลงได้จริงไหมคะ คือเราอ้วนขึ้นค่ะ เราหาสเตรย์ ขนาดไซส์เล็กสุดซึ่งเอว 16-20 อยู่ค่ะ เราตั้งเป้าว่าจะลดเอวให้เหลือ
สมาชิกหมายเลข 4195610
ถามเกี่ยวกับกระโปรงนักเรียนค่ะ
เราเป็นคนอ้วนท้วมค่ะ เอว 31 สะโพก 36-38 ใส่กระโปรงนักเรียนแล้วใส่ตามขนาดสะโพก (ใส่แบบนี้แล้วดูไม่สวยยังไม่รู้ แล้วดูกระโปรงบานอีก) แต่พอขยับมาใส่ตรงเอว แล้วมันเ
สมาชิกหมายเลข 1107591
เราไม่มั่นใจในตัวเองหรือเราเป็นโรคคลั่งผอมกันแน่ ☹️
สวัสดีค่า เรามีข้อสงสัยอยากสอบถามผู้รู้ เราเอง จขกท. อายุปีนี้ 26 ปีค่ะ เราไม่มัานใจในหุ่นตัวเองมากๆ เพราะเป็นคนเคยอ้วน และเรารู้สึกว่า เราเป็นผู้หญิงตัวใหญ่ สม
สมาชิกหมายเลข 4333172
น้ำหนักลดแล้วกลายเป็นคนหุ่นตรง มีวิธีทำให้สะโพกใหญ่ขึ้น เอวเล็กลงไหมคะ
สะโพกตอนแรก33 ตอนนี้พอลดความอ้วนแล้วเหลือ31 กลายเป็นคนหุ่นตรงๆไปเลยเอวก็ยังใหญ่อยู่ มีวิธีทำให้สะโพกใหญ่ขึ้น เอวเล็กลงไหมคะ มีท่าออกกำลังกายหรือควรทานอะไรเพิ่มเ
สมาชิกหมายเลข 1340000
อยากหน้าเรียวเอวลดภายใน2เดือน
ช่วงกัดตัวกินเยอะมากค่ะ หน้าบานอ้วนมาก เอวก็ใหญ่ขึ้นมาก กระโปรงนักเรียนใส่ไม่ได้แล้วค่ะฮืออT_T ขอวิธีหน่อยนะคะ ท่าออกกำลังกาย หรือเมนูอาหารลดความอ้วนก็ได้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5865473
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากหุ่นดีต้องทำไง??
แล้วเวลาใส่กระโปรงนักเรียนแล้ว รู้สึกเอวมันหนาๆ
อยากหุ่นสวยเหมือนพี่ๆที่ รร จัง
ขอคำแนะนำ การออกกำลังกาย การทานอาหารหน่อยค่ะ