ศาสนาคริสต์ มีวิธีการทำสมาธิอย่างไร ให้จิตใจสงบ จดจ่อกับสิ่งที่ทำอยู่ ไม่ฟุ้งซ่าน??

เอกัคคตาจิต เมื่อจิตตั้งมั่นเป็นหนึ่ง (เอกัคคตาจิต) ไม่ฟุ้งซ่าน ความตั้งมั่นเช่นนี้เกิดขึ้นได้จากเหตุหลายอย่าง เช่น เกิดจากความไม่โกรธ ไม่ผูกเวร เกิดจากการระลึกถึงแสงสว่าง เกิดจากความไม่ฟุ้งซ่าน เกิด