กำลังเริ่มฝึกสมาธิเพื่อให้จดจ่อได้นานขึ้น ขอคำแนะนำด้วยครับ 🙏

กระทู้คำถาม

พอดีช่วงนี้ต้องอ่านหนังสือสอบแต่รู้สึกว่าโฟกัสอะไรได้ไม่นานเลย ควรฝึกสมาธิแบบไหนดีครับ ?

ผมเป็นจริตชอบฟุ้งซ่าน
ความคิดวนเวียนในหัวเยอะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7681453

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กังวลใจเรื่องการอ่านหนังสือครับ

ตอนนี้ผมเรียนมสธ อย่างที่รู้กันดีต้องอ่านหนังสือเยอะมาก ผมทำงานกลับมาต้องมาออกกำลังกาย แล้วอ่านหนังสือ ซึ่งการแบ่งเวลาไม่มีปัญหา แต่ผมอ่านหนังสือไม่มีสมาธิ ไม่ม

สมาชิกหมายเลข 2115259

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

ปฏิบัติธรรม

การเรียน

มหาสติปัฏฐาน 4

ขอคำแนะนำหน่อยว่าผมควรพบ จิตแพทย์ไหม

ผมมีอาการ จิตไม่ค่อยจดจ่อ คิดวนไปมาคิดอยู่กับอดีตคิดกับอนาคต คิดไปถึงเรื่องต่างๆนาๆฟุ้งซ่านอยู่ตลอดเวลา สมาธิไม่มี พอตั้งใจจะเลิกคิดก็ได้พักนึง กลับมาคิดใหม่ วน

สมาชิกหมายเลข 4339273

ปัญหาชีวิต

ปรึกษาหน่อยครับ

ผมพึ่งซิ่วออกมา อยากเข้าคณะแพทย์ 1.ควรอ่านหนังสือยังไง อ่านกี่ชม? 2.ผมเป็นพวก ขก แก้ไงครับ ตั้งเป้าหมายไม่เคยทำสำเร็จต้องทำไงครับ? 3.ผมเหม่อลอยง่ายจิตฟุ้งซ่านง่

สมาชิกหมายเลข 1874977

แพทย์

การศึกษา

การเรียน

ชีวิตวัยรุ่น

อ่านหนังสือสอบนานๆแล้วไม่เข้าหัว ควรแก้ไขอย่างไรดีครับ

ผมอ่านหนังสือนานๆแล้วไม่เข้าหัว บางทีไม่มีสมาธิด้วย ช่วงนี้ใกล้สอบด้วย อ่านที่บ้านแป็ปเดียวก็จะไปเดินเล่น หรือหยุดอ่าน ถ้ารู้สึกเครียดๆจะหยุดอ่านเลยครับ จะไปนั้

it4prasit

วิชาการ

สุขภาพจิต

นักจิตวิทยา

ปัญหาชีวิต

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

อยากทราบวิธีที่ทำให้ไม่เป็นคนคิดมาก

อยากทราบวิธีที่ไม่ให้เป็นคนคิดมากครับ คือผมชอบคิดนู่นคิดนี้ จะทำเป็นคนหยุดคิดก็ทำไม่ได้ เคยมีประวัติเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน ตอนนี้หายแล้วแต่จิตแพทย์ยังให้กินยาอยู

it4prasit

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

โรคซึมเศร้า

สุขภาพจิต

จิตแพทย์

โรคย้ำคิดย้ำทำ

ทำไมคนฉลาดถึงเหนื่อยกว่าคนอื่น

มีงานวิจัยจาก University of Michigan พบว่าคนที่ IQ สูงกว่าค่าเฉลี่ย มีแนวโน้มเป็นโรควิตกกังวลมากกว่าคนทั่วไปถึง 3.5 เท่า เคยรู้สึกไหมครับว่า ยิ่งคิดมาก ยิ่งเหนื

สมาชิกหมายเลข 9328633

โรคย้ำคิดย้ำทำ

สุขภาพจิต

ปัญหาชีวิต

จิตวิทยา (Psychology)

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

พูดไม่รู้เรื่องเลยทำไงดี

ก่อนจะเข้าสู่เนื้อหา ขอเกริ่นไว้ก่อนเลยว่าที่เล่ามาทั้งหมดนี้ เรารู้สึกว่าตัวเองเริ่มจัดการมันไม่ไหวแล้ว มันกระทบทั้งการเรียน ความสัมพันธ์ และความรู้สึกที่มีต่อ

สมาชิกหมายเลข 7275104

สุขภาพจิต

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

จิตแพทย์

ปัญหาวัยรุ่น

โรคซึมเศร้า

เป็นไปได้มั้ยเรื่องความจำ???

ปกติเราก็เป็นคนไม่ได้ขี้ลืมอะไร ถ้าพูดถึงมันก็นานมาแล้ว เรื่องโทรศัพท์ก็แยกแยะไม่ได้ทำให้ความจำสั้นขนาดนั้น แต่มีอีกประเด็นคือ เราโดนด่ามาตั้งแต่เด็ก โดนว่าเรื่

สมาชิกหมายเลข 9331032

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

สุขภาพจิต

ปัญหาวัยรุ่น

โรคอัลไซเมอร์

สังคม

มี ปฐมสมาธิ ของเจ้าชายสิทธัตถะ ตามพุทธประวัติ ?!

มีกระทู้เก่า จำไม่ได้แล้ว 🤔 สงสัย...มันมี ปฐมสมาธิ ทุติยสมาธิ ตติสมาธิและจตุตถสมาธิ ไหม? 👂😳ตามหัวข้อกระทู้ อ้างพุทธประวัติ ภาพ

เซนเถรวาทปฐมสังคายนานิยม

ศาสนาพุทธ

พระไตรปิฎก

พุทธประวัติ

22 เมษายน 2569 วันคุ้มครองโลก

วันคุ้มครองโลกเรียนเชิญท่านมาทำให้โลกสงบร่มรื่นด้วยการ ทำบุญกับเนื้อนาบุญ ถวายมหาสังฆทานกับวัด 40,000 วัดกันคะ ที่ปทุมธานี วัดพระธรรมกายใครสะดวกก็มากันนะคะวันนี

สมาชิกหมายเลข 5138258

การถวายสังฆทาน

วัด

ศาสนาพุทธ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ พระพุทธศาสนา ศาสนาพุทธ

{room_name}

กำลังเริ่มฝึกสมาธิเพื่อให้จดจ่อได้นานขึ้น ขอคำแนะนำด้วยครับ 🙏

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ