กำลังเริ่มฝึกสมาธิเพื่อให้จดจ่อได้นานขึ้น ขอคำแนะนำด้วยครับ 🙏

สมาธิที่เจ้าชายสิทธัตถะได้เป็นอารัมมณูปนิชฌาน หรือ ลักขณูปนิชฌาน

เพื่อน ๆ แต่ละคนฝึกสมาธิยังไงกันบ้างคะ เราใช้วิธีการดูหนังซีรี่ย์ค่ะ แล้วเราก็ดูตัวเองว่าเราตามเรื่องทันไหม ฟุ้งซ่านไปคิดเรื่องอื่นไหม ถ้าเราดูแล้วไม่เข้าใจตามเรื่องราวในหนังซีรี่ย์ไม่ทัน เราจะย้อนมา

วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจเรื่อง "อุโบสถศีล" หรือที่หลายคนคุ้นเคยกันในชื่อ "ศีล ๘" กันนะครับ อุโบสถศีล คือการตั้งใจรักษาข้อปฏิบัติ เพื่อขัดเกลาจิตใจให้สงบ ประณีต และเบาสบายยิ่งขึ้น

พระพุทธเจ้า เวลาพูดถึงอันตรายของสมาธิ พระองค์อธิบายด้วยคำว่า ขาดสติ (มุทธจิต) ฟุ้งซ่าน ง่วง (ถีนมิทธะ) หลงนิมิต ยึดติดอารมณ์สมาธิ