กำลังเริ่มฝึกสมาธิเพื่อให้จดจ่อได้นานขึ้น ขอคำแนะนำด้วยครับ 🙏

กระทู้คำถาม

พอดีช่วงนี้ต้องอ่านหนังสือสอบแต่รู้สึกว่าโฟกัสอะไรได้ไม่นานเลย ควรฝึกสมาธิแบบไหนดีครับ ?

ผมเป็นจริตชอบฟุ้งซ่าน
ความคิดวนเวียนในหัวเยอะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7681453

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กังวลใจเรื่องการอ่านหนังสือครับ

ตอนนี้ผมเรียนมสธ อย่างที่รู้กันดีต้องอ่านหนังสือเยอะมาก ผมทำงานกลับมาต้องมาออกกำลังกาย แล้วอ่านหนังสือ ซึ่งการแบ่งเวลาไม่มีปัญหา แต่ผมอ่านหนังสือไม่มีสมาธิ ไม่ม

สมาชิกหมายเลข 2115259

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

ปฏิบัติธรรม

การเรียน

มหาสติปัฏฐาน 4

ขอคำแนะนำหน่อยว่าผมควรพบ จิตแพทย์ไหม

ผมมีอาการ จิตไม่ค่อยจดจ่อ คิดวนไปมาคิดอยู่กับอดีตคิดกับอนาคต คิดไปถึงเรื่องต่างๆนาๆฟุ้งซ่านอยู่ตลอดเวลา สมาธิไม่มี พอตั้งใจจะเลิกคิดก็ได้พักนึง กลับมาคิดใหม่ วน

สมาชิกหมายเลข 4339273

ปัญหาชีวิต

ปรึกษาหน่อยครับ

ผมพึ่งซิ่วออกมา อยากเข้าคณะแพทย์ 1.ควรอ่านหนังสือยังไง อ่านกี่ชม? 2.ผมเป็นพวก ขก แก้ไงครับ ตั้งเป้าหมายไม่เคยทำสำเร็จต้องทำไงครับ? 3.ผมเหม่อลอยง่ายจิตฟุ้งซ่านง่

สมาชิกหมายเลข 1874977

แพทย์

การศึกษา

การเรียน

ชีวิตวัยรุ่น

อ่านหนังสือสอบนานๆแล้วไม่เข้าหัว ควรแก้ไขอย่างไรดีครับ

ผมอ่านหนังสือนานๆแล้วไม่เข้าหัว บางทีไม่มีสมาธิด้วย ช่วงนี้ใกล้สอบด้วย อ่านที่บ้านแป็ปเดียวก็จะไปเดินเล่น หรือหยุดอ่าน ถ้ารู้สึกเครียดๆจะหยุดอ่านเลยครับ จะไปนั้

it4prasit

วิชาการ

สุขภาพจิต

นักจิตวิทยา

ปัญหาชีวิต

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

อยากทราบวิธีที่ทำให้ไม่เป็นคนคิดมาก

อยากทราบวิธีที่ไม่ให้เป็นคนคิดมากครับ คือผมชอบคิดนู่นคิดนี้ จะทำเป็นคนหยุดคิดก็ทำไม่ได้ เคยมีประวัติเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน ตอนนี้หายแล้วแต่จิตแพทย์ยังให้กินยาอยู

it4prasit

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

โรคซึมเศร้า

สุขภาพจิต

จิตแพทย์

โรคย้ำคิดย้ำทำ

บ้านไหนมีลูกสมาธิสั้นบ้างคะ ขอวิธีการดูแลหน่อยค่ะ

เปิดเทอม ป.1 น้องอายุย่างเข้า 7 ขวบ วันแรกครูแจ้งว่าลูกอยู่ไม่นิ่ง ไม่มีสมาธิในการเรียน หุนหันพลันแล่น ขี้โมโห วิ่งออกนอกห้อง ระงับอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยได้ แต่ลูก

สมาชิกหมายเลข 7976593

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

พัฒนาการเด็ก

การเลี้ยงลูก

การสอนลูก

สังคมคุณแม่

เมื่อครูบอกว่าลูกเป็นสมาธิสั้น

สวัสดีค่ะ ไม่ได้เข้าพันทิปมานาน วันนี้เจอเรื่องที่คิดไม่ตกมา เลยอยากจะขอความคิดเห็นเพื่อนๆในนี้ หน่อยค่ะ เรื่องมีอยู่ว่า ลูกชายวัย 11 ปี ของเรา เค้าเก่งภาษาอังก

สมาชิกหมายเลข 5399864

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

สังคมคุณแม่

ครู - อาจารย์

พัฒนาการเด็ก

Single Mom

อยากลาออกจากคณะพยาบาลที่เรียนอยู่ตอนนี้ แต่ติดตรงที่ว่าอยู่ปี 3 ใกล้จะปี 4 แล้ว

สวัสดีค่ะเรามีเรื่องอยากปรึกษา กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกของเราในพันทิปเลย ถ้าเราเขียนอะไรผิดๆไปบ้างก็ต้องขอโทษด้วยนะคะ เริ่มเรื่องเลยคือ ตอนนี้เราเรียนพยาบาลอยู่ปี

สมาชิกหมายเลข 9331480

ปัญหาชีวิต

การวางแผนการศึกษาต่อและประกอบอาชีพ

สุขภาพจิต

โรคซึมเศร้า

โรคสมาธิสั้น (ADHD)

มี ปฐมสมาธิ ของเจ้าชายสิทธัตถะ ตามพุทธประวัติ ?!

มีกระทู้เก่า จำไม่ได้แล้ว 🤔 สงสัย...มันมี ปฐมสมาธิ ทุติยสมาธิ ตติสมาธิและจตุตถสมาธิ ไหม? 👂😳ตามหัวข้อกระทู้ อ้างพุทธประวัติ ภาพ

เซนเถรวาทปฐมสังคายนานิยม

ศาสนาพุทธ

พระไตรปิฎก

พุทธประวัติ

แม่เพิ่งเสียค่ะ คิดถึงแม่มาก ขอวิธีก้าวผ่านช่วงแห่งความเจ็บปวดหน่อยค่ะ

แม่เราเพิ่งเสียจากอาการปอดติดเชื้อค่ะ ตอนนี้เราคิดถึงแม่มากเลย ไม่รู้จะก้าวผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างไร บางทีก็อยากตามแม่ไปอยู่ด้วย ความคิดถึงมันทรมานจริง ๆ ตอนแ

จาจั๊กจี้

ปัญหาชีวิต

สุขภาพจิต

ศาสนาพุทธ

ปฏิบัติธรรม

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ พระพุทธศาสนา ศาสนาพุทธ

{room_name}

กำลังเริ่มฝึกสมาธิเพื่อให้จดจ่อได้นานขึ้น ขอคำแนะนำด้วยครับ 🙏

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ