เวลาวิ่งเสร็จแล้วปวดน่อง

สวัสดีครับผมอายุ 14 สูง 179 หนัก 55  ผมวิ่ง 100 เมตรได้ 13 วิ ครับ ผมกำลังจะมีแข่งกีฬาสี มันเร็วหรือยังครับเเล้วต้องทำยังไงให้เร็วขึ้นอีก อีกเรื่องครับ ผมปวดขามาก ตรงต้นขากับน่องควรทำยังไงครับ

ปั่นจักรยานแล้วปวดขาคับ ช่วงน่อง ปวดมาตั่งแต่เริ่มปั่นแล้วก้ยังปวดอยู่เรื่อยๆ ทำไมมันถึงไม่หายปวดคับ ผมท่ายาแก้ปวดเมื่อกล้ามเนื้อเรื่อยๆก้เบาลงมั่ง พอไปปั่นอีกกลับมาเช้าอีกวันก้ปวดเหมือนเดิม ปั่นวันละ

ตอนนี้ก็ใกล้กีฬาสีแล้วใช่ไหมคะ คือเราลงกีฬากระโดดไกล(วิ่งแล้วกระโดด) คือวันแรกเราซ้อมเลยไม่ได้วอมก่อน วันแรกเราทำได้ประมาณ3เมตรโดยเราลงน้ำหนักไปที่ขาซ้ายส่วนใหญ่ทำให้เรารู้สึกปวดน่องขาซ้ายกับข้อเท้าน

พอดีผมเป็นคนขาโก่งอะครับ แล้วช่วงนี้ไปวิ่งแล้วรู้สึกปวดเข่ามันเกี่ยวกับขาโก่งไหมครับ แล้วท่าวิ่งช้าๆที่ถูกต้องไม่ให้ขาโก่งทำยังไงครับ พอดีอยากวิ่งลดน่องด้วยน่องใหญ่มาก

ผมได้รับการผ่าเอ็นไขว้หลัง(PCL)​ข้างซ้ายมาได้ครบ1เดือนพอดีแล้ว ตอนนี้ยังมีอาการบวมที่หัวเข่าด้านใน(บวมแบบแข็งเป็นแผ่นตั้งแต่ข้อพับด้านในลงไปถึงกลางน่อง) และปวดมากตอนลงน้ำหนัก แต่ที่กังวลสุดคืออาการบวม

เพิ่งเริ่มหัดมวยไทยได้ 2-3 ครั้ง ทุกครั้งจะปวดน่องวันต่อมาตลอด (บางทีก็ปวดหน้าท้องบ้างแต่ไม่มากเท่าปวดน่อง) ที่ผ่านมา 1-2 วันก็จะดีขึ้น แต่ครั้งล่าสุดปวดมาสามวันแล้ว และปวดมาก เดินเป็นเป็ดเลยค่ะ แ

ลุงเล่า Ep. 331: อาการจามแล้วเจ็บแปล๊บไปถึงข้อเท้าอาจเป็นสัญญาณของ ภาวะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท โดยเฉพาะหากอาการปวดร้าวลงขา การจามแรงๆ ทำให้เกิดแรงดันในช่องท้องและหลัง ซึ่งอาจไปกดทับเส้นประสาทที่ส