น้ำหนักลงยากมาก ขอคำแนะนำทีค่ะ

จขกท.เคยหนัก 120 กิโล
แล้วเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่เดือนธันวา
ออกกำลังกายโดยการวิ่งทุกวันประมาณ 4 - 5 กิโล มีบางวันที่คาร์ดิโอบ้าง เต้นแอโรบิกบ้างค่ะ
แล้วก็ทานอาหารมื้อเช้าเที่ยงปกติ(หลีกเลี่ยงของทอดของมันและน้ำหวาน) มื้อเย็นทานผลไม้กับโยเกิร์ต
จนตอนนี้น้ำหนักมา 25 กิโล(ตั้งแต่เดือนมิถุนา) แล้วก็ทำเหมือนปกติทุกวันค่ะ แต่น้ำหนักไม่ลดมาเดิอนนึงแล้ว สัดส่วนก็เท่าเดิมค่ะ
อยากรู้ว่าทำไมมันถึงลดยากลดจัง แล้วควรทำอะไรเพิ่มเติมไหมคะ

แถวที่จขกท.อยู่ไม่มีฟิตเนสหรือยิมอะไรเลยค่ะเวลาวิ่งจะไปวิ่งที่สวนเอา