ถ้าผมออกกำลังกายประจำ
อยากรู้ว่านมที่มีไขมันปกติมันจะดีกว่านม
ที่มีไขมันน้อยหรือป่าวคับ

ซึ่งผมดื่มนมแบบไขมันปกติเพราะกลัวว่าสารอาหารจะน้อยแบบที่เขาบอกในเว็บนี้ครับ

http://www.bangkokhealth.com/health/article/นมพร่องมันเนย-2162

นมที่ผมดื่มคือ ไทย-เดนมาร์ก เพราะเป็นนมโคแท้ที่ไม่ใช่นมผงชงน้ำแบบยี่ห้ออื่นๆในเซเว่น
อยากรู้ว่าแบบไหนมันดียังไงครับ