ทำยังไงให้อ้วนดีค่ะ???????/

เราเป็นคนผอมมากๆไม่ค่อยออกกำลังกายหรือถ้าจะให้ออกกำลังกายก็คงไม่มีเวลา ทำไงให้อ้วนขึ้นอะคะ แบบแข็งแรงก็ได้ไม่แข็งแรงก็ได้

กินยังไงให้อ้วน เราเป็นคนที่กินน้อย เลือกกิน แล้วก็ไม่ค่อยออกกำลังกาย ตอนนี้อายุ18ปี สูง159 หนัก39 น้ำหนักไม่ยอมขึ้นเลย5ปีแล้วที่น้ำหนัก39 ใครที่เห็นก็จะบอกว่าผอมเกินไปไหม ตัวเล็กจัง นี้คนหรือก้างว่ะ

สวัสดีค่ะ สูง170 น้ำหนัก43 ซึ่งผอมมาก ทำยังไงให้อ้วนดีคะ กินเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่าเดิม อยากทราบว่าคนที่ผอมมากๆทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นคะ อยากมีเนื้อมีหนังมากกว่านี้ ตอนนี้ผอมมากๆเกินไปจริงๆค่ะ 

คือหนูเป็นคนที่ตัวเล็ก ผอมด้วย ข้อแขนนี่กระดูกปูดๆเลย ไหปลาร้าขึ้น เลยอยากจะเพิ่มเนื้อให้ตัวเองบ้าง อยากอวบกว่านี้5555 ลองถามเพื่อนว่าต้องกินยังไง ส่วนใหญ่ก็บอกให้กินแล้วนอนเลย หนูก็ทำตามค่ะ;( ไม่กี้ว

คือผมเป็นคนกินจุนะ แต่ไม่อ้วนสักทีครับ ตอนนี้อายุ17-18แล้ว สูง173น้ำหนัก53เองครับ ทำไงให้อ้วนขึ้นดีครับ มีช่วงหนึ่งที่ปิดเทอมแล้วขก.มากครับตื่นสายข้าวก็ไม่ค่อยกินน้ำหนักจาก54ลดไปเหลือ48เลยครับ ลดเยอะม

ตัวผอมครับ กินอะไรให้มันอ้วนๆดีครับ น้ำหนักขึ้นด้วย

เราอายุ19 สูง158 น้ำหนัก39-40 คือผอมมากจนเครียด เราอยากให้เราอ้วนกว่านี้เราจะต้องทำยังไงอะ เราไม่กินข้าวเช้านี่มีผลมั้ย เราต้องทำยังไงให้อ้วนกว่านี้

เป็นคนผอมมากคะน้ำหนัก30-31ไม่เกินนี้คะผอมจนที่แขนมองเห็นเส้นเลือดเขียวๆชัดมากเป็นคนกินน้อยแต่บ่อยจะชอบกินส้มตำยำลาบแป๊ปซี้ขวดละ20ทานวันละ2-3ขวดเลยคะ อยากสอบถามว่าถ้าอยากอ้วนควรทานอาหารเป็นเภทไหนเป็นหล

สวัสดีครับ พอดีผมเป็นกรดไหลย้อนได้ประมาน3เดือน ตอนนี้รู้สึกดีขึ้นเหมือนเมื่อก่อน เพราะกินยาบ้านๆ ตอนกินยาของเภสัช เหมือนกับจะไม่หาย แล้วตอนนี้ผมเริ่มผอมลงเพราะกินอะไรไม่ได้ แถมยังจัดฟันอีก เลยอยากทราบ

คืออายุ 16 สูง 180 หนัก 55 ตอนนี้รู็สึกว่าตัวเองผอมมากทำยังไงให้อ้วนขึ้นอ่ะครับ