อายุ 16 สูง 180 หนัก 55 ผอมมากทำยังไงให้อ้วนขึ้นครับ

ผมอายุ16 ปี น้ำหนัก 55 กก. ส่วนสูง 180 ซม. อยากมีน้ำหนักที่สมส่วนมากกว่านี้ ส่วนครอบครัวทางพ่อ ผอมกันก็เยอะ ทุกวันผมก็ไปวิ่ง เเต่ก็ไม่ดีขึ้น ผมต้องทำอย่างไรดีครับ

ตามหัวข้อครับ กินยังไงให้อ้วน คือเป็นคนที่เพื่อนบอกว่าผอมครับ ครูชอบเรียกตัวเล็ก...ทั้งๆทีไม่เล็ก ผมสูง174หนัก55ครับ แต่อยากอ้วนอีก กินหมูติดต่อหลายวันก็แล้ว กินของที่มีไขมันก็แล้ว แต่น้ำหนักก็เท่าเดิ

มีวิธีกินไงให้อ้วน แบบ คนตังค์ไม่เยอะมั้งครับ คือไม่มีเงินไปซื้อของแพงๆ อาหารเสริมๆ แพงๆ กินครับ แต่สามารถกินพวก ขนม ข้าว ธรรมดาๆ แบบนี้ได้ อ่ะครับพอจะมีวิธีไหมครับคือตอนนี้กินยังไงๆ ก็ไม่อ้วน ผมสูง 1

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตอนนี้อายุ16 จะ17 ผอมมากๆแบบไม่เคยน้ำหนัก40ขึ้นอลย อยากรู้ว่าทำไงให้อ้วนขึ้นคะ  กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ส่วนตัวตอนนี้สูง157น้ำหนัก35-37เองค่ะ  ทำให้ดูผอมมากๆแล้วก็เราผอมมาตั้

หนูรู็สึกว่าหนูเก่งขี้นมากจากเทอมก่อนๆ โดยเฉพาะวิชาคณิต วันนี้เป็นวันสอบวันแรกค่ะส่วนใหญ่หนูเลยอ่านแต่วิชาอ่อนๆเลยลืมอ่านวิชาที่ถนัดไปอย่างประวัติมาวันนี้มันเลยยากมาก หนูเลยอยากขอแนวคิดหรือเทคนิคการอ่

คือผมเป็นคนผอมครับเตี้ยครับหนัก40สูง163 ผมอยากสูงขึ้นให้ได้มากที่สุดอะครับที่คาดหวังคือ180ครับ ผมอยากทราบว่าพอจะมีโอกาสไหมครับ

ตามหัวข้อเลยครับ เนื่องจากมีความสงสัยในเรื่อง บำเหน็จ บำนาญ ของประกันสังคม โดยปกติ หากส่งถึง 180 งวดแล้ว อายุถึง 55 แล้ว บังคับรับบำนาญ ได้ขั้นต่ำเดือนละ 3 พัน หากส่งถึง 180 งวดแล้ว แต่อายุยังไม่ถึง

ตัวผอมครับ กินอะไรให้มันอ้วนๆดีครับ น้ำหนักขึ้นด้วย

ผมอายุ 19 ครับ หนัก 65 เคยลงสุดก็ 64 63 ลดเพิ่มยังไง น้ำหนักคงตัวมากตลอด รู็สึกจะปีนึงละ อวบๆๆนะ แต่อยากลดเยอะบ้างอ่ะครับ มีเวลาผมก็นอนสะงั้น กำจิงๆ แต่สวนมากลดอาหารมากกว่า ผมสูง 172 นะ ใครเป็นแบบผมบ

เป็นคนผอมมากคะน้ำหนัก30-31ไม่เกินนี้คะผอมจนที่แขนมองเห็นเส้นเลือดเขียวๆชัดมากเป็นคนกินน้อยแต่บ่อยจะชอบกินส้มตำยำลาบแป๊ปซี้ขวดละ20ทานวันละ2-3ขวดเลยคะ อยากสอบถามว่าถ้าอยากอ้วนควรทานอาหารเป็นเภทไหนเป็นหล