ปวดเท้า

ต้องขอเกริ่นก่อนค่ะว่า ตอนนี้ เราอายุ สามสิบ เกือบ กลาง แล้ว ก่อนหน้านี้ ร่วม สิบปี เรามีปัญหา ปวดฝ่าเท้า แทบทุกคืน ทุกครั้งที่ปวด จะมีความรู้สึกเหมือนมีตัวอะไร เดินยิบยุบ หงุดหงิด อยู่ในฝ่าเท้า ส่วน

เรา​ปวดข้อเท้าทั้งสองข้างมากตั้งแต่เด็ก​ คือ​ เราชอบปวดข้อเท้าทุกคืน เราเป็นตั้งแต่2ขวบกว่า​ ตอนเด็กย่าเราชอบนวดให้มันก็จะเคลิ้มหลับไปเอง แล้วมันก็หายไปตอน13​ แต่ตอนนี้้เรา​15แล้ว​ มันกลับมาอีกแล้ว​ แ

ไปนวดไทยมาค่ะ พอหมอกดไปที่กลางฝ่าเท้าซ้าย มันปวดอยู่ลึก ๆ ขึ้นมาตามเส้น ในขณะเดียวกันกับที่ลองกดฝ่าเท้าข้างขวา แต่ไม่เป็นอะไร ถ้ายังไม่ไปตรวจแบบจริงจัง พอจะสันนิษฐานได้มั้ยคะว่า น่าจะเป็นโรคอะไรได้บ้

คือผมปวดเอวด้านหลังซ้าย ลองเอามือจับดูแล้วเส้นตึงมากแข็งๆ(ด้านขวาไม่ตึง)  เลยไปนวดแผนไทย โดยให้หมอนวดเฉพาะตรงเอวที่เลย ตอนนวดรู้สึกเจ็บตรงเข่าซ้ายข้างด้านนอก  เหมือนเส้นมันจะวิ่งหากัน แต่ก็ท

วิ่งวันแรกได้7โลpace10 1ชั่วโมงครึ่ง รู้สึกปวดข้อเท้าแล้วก็นิ้วเท้านิดหน่อยแต่ไม่ได้ถึงขั้นเดินไม่ได้ยังวิ่งได้ปกติ ควรหยุดไหมคะหรือวิ่งต่อ พี่พี่นักวิ่งแนะนำหน่อยงับ

เคยฉีดยามาแล้ว (ที่เท้า) แต่ก็ไม่กี่วัน ก็ปวดเหมือนเดิม :(

คือ เราไปทำหน้าอกมาค่ะ ที่เลอลักษณ์ ทำตั้งแต่ 12/08 วันแม่พอดีค่ะ ใส่มา 340 cc ตอนนี้เวลานอนตอนกลางคืนอ่ะค่ะ ยังนอนหงายอยู่ แต่เวลาลุกแล้วยังรู้สึก ปวด ๆ หน่วง ๆ หนัก ๆ อยู่เลย แขนก็ยังยกได้ไม่เต็มที่

ใครพอจะแนะนำเราได้บ้าง 🙏  เราปวดกระดูกไปทั้งตัว คอ หลัง เอว แขน ขา ข้อศอก เข่า ข้อเท้า นิ้วมือ นิ้วเท้า เป็นต้น เวลาถึงบ้านก็ต้องพยายามหมุนห