หุงข้าวกล้องธัญพืช (มีลูกเดือยและถั่วต่างๆ) อยากผสมงาดำลงไป แต่ไม่ต้องคั่วก่อน ทำได้หรือเปล่า?

ใครชอบกินข้าวเยอะๆบ้างครับ ผมชอบกินข้าวมาก ในวันนึงต้องมีข้าวสวยมื้อนึงครับ ถ้ากินข้าวสวย จะต้องระวังน้ำตาลในข้าวนิดนึง มันจะพาเป็นโรคเบาหวานครับ เจอร้านนี้ถูกใจมีข้าวธัญพืชไม่อั้นด้วย ประโยชน์ข

วิธีหุงข้าวกับ ถั่ว ลูกเดือย ข้าวบาร์เลร์ หุงด้วยหม้อไฟฟ้า หุงได้ดังนี้ครับ 1. ตวง ลูกเดือย ข้าวบาร์เลร์ ถั่วแดง ใส่หม้อที่ไม่ใช่หม้อหุงข้าวแล้วล้างน้ำ 2. เทลูกเดือย ข้าวบาร์เลร์ ถั่วแดง ที่ล้างน้ำแ

😋สวัสดีครับ วันนี้หมีซี๊ดมาชวนทำเมนู ข้าวผัดไข่ธัญพืชกัน ครับ 🔥ธัญพืชนี้ผมซื้อมาราคา 20 บาท ประกอบด้วย ข้าวโพด, ลูกเดือย, ถั่วแดง 🍳 เดี๋ยวเรามาดู

คือน้องซิงซิง ชอบทานข้าวที่หุ่งผสมรวมกันระหว่าง ข้าวสวย+ข้าวกล้อง+ข้าวแดง ตอนนี้ลองหุ่งข้าวทั้งหมดที่ว่ามากับ ธัญพืชต่างๆ เช่น ลูกเดือย ถั่วแดง ถั่วเขียว งาขาว งาดำ ถั่วเหลือง เม็ดข้าวโพด แต่ พืชตระก