หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งฮาล์ฟ ครั้งแรก นอกจากซ้อมวิ่งแล้ว เราควรเตรียมอะไรบ้างคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กีฬา
วิ่ง
ตอนนี้กำลังฝึกซ้อมวิ่ง เพื่องาน ฮาล์ฟ ที่กาญฯ เคยวิ่งแต่มินิมาราธอนในกรุงเทพค่ะ
สำหรับมือใหม่อย่างเราควรจะเตรียมอุปกรณ์ หรืออย่างอื่นบ้างไหมคะ
ไม่เคยวิ่งต่างจังหวัด ไม่เคยวิ่งเกิน 10กม เลยค่ะ
ขอคำชี้แนะจากรุ่นพี่สายวิางด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเริ่มต้นเรียนโปรแกรมเมอร์ ตั้งแต่ -0
ตามแคปชั่นเลยครับ ผมอยู่ปี 4 เป็นนักศึกษาแหละ ซึ่ง...สิ่งที่เรียนอยู่ไม่ใช่สายพวกโปรแกรมเมอร์ เป็นศิลปศาสตร์ญี่ปุ่น...ถ้าหากผมอยากเริ่มเรียนสายนีัตอนนี้จะทันมั้ย ผมเองก็ไม่มีคอมพิวเตอร์ส่วนตัวด้วยสิ แ
สมาชิกหมายเลข 8580445
ฮาล์ฟ -> ฟูล-มาราธอน ประสพการณ์แรก ท่านเจออะไรบ้าง
ขอ ประสพการณ์แรก ของ ระยะ ฟูล-มาราธรอน จากท่านจอมยุธ ทั้งหลายในนี้ ท่านประสพเจอ ปัญหา อุปสรรค อะไรบ้าง (เช่น @กม 35 กลายเป็นซอมบี้ 555) ...... ความประทับใจ ปล. จขกท พึ่งจะผ่านแค่ ระยะ ฮาล์ฟ จิตใจมันฮ
2เท้า9วิ่ง
รายงานตัวเตรียมอุดม 69
ตามรูปภาพเลยค่ะคือ หนูเป็นเด็กต่างจังหวัดจะไปรายงานตัวยังให้ทันคะถ้าไปพักที่โรงแรมรอก็ไม่รู้ว่าจะติดหรือไม่ติดแล้วโอกาศติดน้อยมาก หรือ ถ้าจะรอประกาศผลสอบแล้วให้ผู้ปกครองขับรถพาไปจะทันมั้ยคะ สต.หนูอยู่
สมาชิกหมายเลข 7869543
อยากเข้าทันตะ ต้องเริ่มยังไง เตรียมสอบอะไรบ้าง?
ตอนพี่เตรียมสอบเข้าทันตะ … บอกเลยว่าไม่ง่าย แต่มันก็ไม่เกินความพยายามนะน้อง ๆ พี่เองเคยงงมากว่าจะต้องสอบอะไรบ้าง สุดท้ายก็สรุปได้ว่า เด็กทันตะต้องเจอ 3 สนามสอบหลัก คือ 📌 TGAT → ข้อสอบที่วั
สมาชิกหมายเลข 8972704
ซ้อมวิ่งยาวๆ กินอะไรระหว่างวิ่งดีคะ?
ปัจจุบันวิ่งยาวเช้ามืดวันเสาร์ โดยฝึกตั้งแต่ 7 กม. เพิ่มเดือนละ 1-2 กม. ปัจจุบันได้ 15 กม. เวลาเกือบๆ 2 ชั่วโมง ที่ผ่านมาวิ่งไปจิบน้ำไปทุกโล พกน้ำขวดเล็กๆ วิ่งไปด้วยค่ะ หมด 2 ชม. น้ำก็หมดขวดพอดี หลังจ
สมาชิกหมายเลข 2977046
✿ ไทย-จีน เตรียมจัด FRIENDLY MATCH | วัดผลก่อนชิงแชมป์โลก 🇹🇭 🇨🇳
ไทย-จีน เตรียมจัด Friendly match 🇹🇭🇨🇳 วัดผลก่อนชิงแชมป์โลก 🇹🇭 🇨🇳 โค้ชอ๊อดได้ให้สัมภาษณ์หลังเดินทางกลับถึงไทยว่า ได้รับการประสานงานจาก 2-3 สมาคมกีฬาและสมาคมได้ตอบตกลงฝึกซ้อมร่วมกับทีมชาติจีน รวมถึงจ
LIMJIIN09
จะเริ่มกินมังสวิรัติ เป็นนักวิ่ง จะเสริมโปรตีนอย่างไรให้เพียงพอกับที่ร่างกายใช้ไปในการซ้อมและลงงานวิ่งครับ
ด้วยความที่ตัวเองทำบาปโดยความประมาท ขับรถทับหมาอายุ 13 ปีในบ้านของตัวเองตายไปต่อหน้า เสียใจมากๆ และสะเทือนกับการเห็นการจากไปของสัตว์ต่อหน้าต่อตา จึงคิดว่าจะเริ่มกินมังสวิรัติตั้งแต่มื้อเย็นวันนี้เป็นต
alto
ควรซ้อมวิ่งอย่างไร ให้สามารถลงฟูลได้
เป็นหน้าใหม่สำหรับการวิ่ง โดยทั่วไปแค่อยากออกกำลังกาย แต่ปีที่แล้วทดลองลง มินิ แล้วยังคิดว่ายังมีแรงวิ่งต่อได้ จึงทำการซ้อมเพิ่มระยะขึ้นอีก ปีนี้เลยลงฮาล์ฟ ซึ่งช่วง 2 กม. ท้าย เหมือนขาจะหมดแรงก้าวไม่ค
สมาชิกหมายเลข 787090
ข่าวดีสำหรับคนที่วางแผนเดินทางไปอีสาน สงกรานต์ 68: กรมทางหลวงเปิดให้ทดลองวิ่งฟรี! ทางหลวงพิเศษหมายเลข 6 (M6) ช่วงหินกอง
สงกรานต์ 68: กรมทางหลวงเปิดให้ทดลองวิ่งฟรี! ทางหลวงพิเศษหมายเลข 6 (M6) ช่วงหินกอง - นครราชสีมา ตลอด 24 ชั่วโมง พร้อมรายละเอียดจุดขึ้น - ลง และแนะนำในการวางแผนการเดินทางล่วงหน้า https://doh.go.th/cont
ม่านภูผา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กีฬา
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งฮาล์ฟ ครั้งแรก นอกจากซ้อมวิ่งแล้ว เราควรเตรียมอะไรบ้างคะ
สำหรับมือใหม่อย่างเราควรจะเตรียมอุปกรณ์ หรืออย่างอื่นบ้างไหมคะ
ไม่เคยวิ่งต่างจังหวัด ไม่เคยวิ่งเกิน 10กม เลยค่ะ
ขอคำชี้แนะจากรุ่นพี่สายวิางด้วยค่ะ