หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งฮาล์ฟ ครั้งแรก นอกจากซ้อมวิ่งแล้ว เราควรเตรียมอะไรบ้างคะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กีฬา
วิ่ง
ตอนนี้กำลังฝึกซ้อมวิ่ง เพื่องาน ฮาล์ฟ ที่กาญฯ เคยวิ่งแต่มินิมาราธอนในกรุงเทพค่ะ
สำหรับมือใหม่อย่างเราควรจะเตรียมอุปกรณ์ หรืออย่างอื่นบ้างไหมคะ
ไม่เคยวิ่งต่างจังหวัด ไม่เคยวิ่งเกิน 10กม เลยค่ะ
ขอคำชี้แนะจากรุ่นพี่สายวิางด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณสมบัติพื้นฐานของ เครื่องบินโจมตีเบา/ลาดตระเวนติดอาวุธ
สั้นๆคือ อยู่ระหว่าง เจ็ตขับไล่ vs เฮลิคอปเตอร์โจมดี ถ้าสองอย่างนี้ทำได้ เครื่องโจมตีเบาก็ไม่ต้องมี คุณสมบัติบังคับ 1 การปฏิบัติการบนรันเวย์ที่ไม่เรียบ อากาศยานต้องสามารถปฏิบัติการได้จากรันเวย์ที่เตรี
สมาชิกหมายเลข 9221727
มีอุปกรณ์แบบนี้อยู่บนโลกไหมครับ?
ผมต้องการจะ ON-OFF ฟังก์ชั่นหนึ่งตาม ความเร็วรถยนต์ ที่กำหนด เช่น ถ้ารถวิ่งด้วยความเร็วต่ำกว่า 20 กม./ชม. ให้ ON ระบบนี้ ส่วนถ้ารถวิ่งความเร็วสูงกว่า 20 กม./ชม. ให้ OFF ระบบนี้ โดยการ ON = Short cir
อยากได้E 280 W124
ฮาล์ฟ -> ฟูล-มาราธอน ประสพการณ์แรก ท่านเจออะไรบ้าง
ขอ ประสพการณ์แรก ของ ระยะ ฟูล-มาราธรอน จากท่านจอมยุธ ทั้งหลายในนี้ ท่านประสพเจอ ปัญหา อุปสรรค อะไรบ้าง (เช่น @กม 35 กลายเป็นซอมบี้ 555) ...... ความประทับใจ ปล. จขกท พึ่งจะผ่านแค่ ระยะ ฮาล์ฟ จิตใจมันฮ
2เท้า9วิ่ง
ทอ.ไทย เหมาะกับการใช้ C-390 Millennium จากบราซิล มากกว่า C130 j จากสหรัฐมั้ยครับ
ทอ.ไทย เหมาะกับการใช้ C-390 Millennium จากบราซิล มากกว่า C130 j จากสหรัฐมั้ยครับ เพราะว่าความเร็วC-390 เป็นเครื่องเจ็ทบินเร็ว 870 กม./ชม. ส่วน C-130J วิ่งได้แค่ 600 กว่าๆ น้ำหนักบรรทุก: บราซิลจัดให้ 2
สมาชิกหมายเลข 6568850
ซ้อมวิ่งยาวๆ กินอะไรระหว่างวิ่งดีคะ?
ปัจจุบันวิ่งยาวเช้ามืดวันเสาร์ โดยฝึกตั้งแต่ 7 กม. เพิ่มเดือนละ 1-2 กม. ปัจจุบันได้ 15 กม. เวลาเกือบๆ 2 ชั่วโมง ที่ผ่านมาวิ่งไปจิบน้ำไปทุกโล พกน้ำขวดเล็กๆ วิ่งไปด้วยค่ะ หมด 2 ชม. น้ำก็หมดขวดพอดี หลังจ
สมาชิกหมายเลข 2977046
มอเตอร์เวย์M6 เตรียมเปิดปลายปีนี้ " บางปะอิน-ปากช่อง " วิ่งยาว ๆ 196 กม.
#ChangTrixGet ข่าวดี มอเตอร์เวย์ M6 เตรียมเปิดปีใหม่นี้ 🛣️ “บางปะอิน–ปากช่อง” วิ่งยาวๆ 196 กม. . 🚗✨ ข่าวดีคนกลับโคราช! มอเตอร์เวย์บางปะอิน–ปากช่อง เตรียมเปิดใช้ชั่วคราว “
สมาชิกหมายเลข 7385327
🎓 เตรียมสอบ MMI ให้ปัง! แชร์ตัวอย่างคำถามจริงจากรอบสัมภาษณ์แพทย์อินเตอร์ CICM TU 🩺
เตรียมสอบ MMI ให้ปัง! แชร์ตัวอย่างคำถามจริงจากรอบสัมภาษณ์แพทย์อินเตอร์ CICM TU ใครที่กำลังเตรียมสอบเข้า “แพทย์อินเตอร์ ม.ธรรมศาสตร์ (CICM TU)” น่าจะเคยได้ยินชื่อรอบ MMI (Multiple Mini Int
สมาชิกหมายเลข 9111085
จะเริ่มกินมังสวิรัติ เป็นนักวิ่ง จะเสริมโปรตีนอย่างไรให้เพียงพอกับที่ร่างกายใช้ไปในการซ้อมและลงงานวิ่งครับ
ด้วยความที่ตัวเองทำบาปโดยความประมาท ขับรถทับหมาอายุ 13 ปีในบ้านของตัวเองตายไปต่อหน้า เสียใจมากๆ และสะเทือนกับการเห็นการจากไปของสัตว์ต่อหน้าต่อตา จึงคิดว่าจะเริ่มกินมังสวิรัติตั้งแต่มื้อเย็นวันนี้เป็นต
alto
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กีฬา
วิ่ง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งฮาล์ฟ ครั้งแรก นอกจากซ้อมวิ่งแล้ว เราควรเตรียมอะไรบ้างคะ
สำหรับมือใหม่อย่างเราควรจะเตรียมอุปกรณ์ หรืออย่างอื่นบ้างไหมคะ
ไม่เคยวิ่งต่างจังหวัด ไม่เคยวิ่งเกิน 10กม เลยค่ะ
ขอคำชี้แนะจากรุ่นพี่สายวิางด้วยค่ะ