หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรามีข้อสงสัยค่ะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
ลดความอ้วน
เราสงสัยว่าสมมติในหนึ่งวันกินแต่ของอ้วนๆ อย่างเช่น กินแต่ขาหมู ไก่ทอด ไม่ได้กินของมีประโยชน์พวกผักอะไรแบบนี้เลย คือกินแต่ของอ้วนๆอ่ะค่ะ แล้วก็กินของอ้วนๆทุกวันๆ แต่แคลอรี่ไม่ได้เกินค่าที่ร่างกายต้องการต่อวันนะคะ ถ้ากินแบบนี้ทุกวันพอไปนานๆจะอ้วนไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าทานอาหารน้อยกว่าแคลอรี่ที่ร่ายกายนำไปใช้ต่อวัน ร่างกายจะสะสมไขมันไหม
สวัสดีค่ะ สมมติว่าร่างกายคนปกติทั่วไปสามารถเผาผลาญพลังงาน 1,800 แคลอรี่ต่อวัน โดยที่ไม่ทำอะไรมาก แล้วถ้าเราทานอาหารที่แย่ๆหนึ่งมื้อ เช่น ไก่ทอด หรือ junk food โดยมื้อนั้นคิดเป็น 1,000 แคลอ
สมาชิกหมายเลข 2879736
ระหว่าง อาหาคาวที่มีแคลอรี่สูง VS ของหวาน อันไหนมีประโยชน์โภชนาการคุณค่าทางอาหารมากกว่ากัน
ระหว่างอาหาร 2 ประเภทนี้ อันไหนมีประโยชน์โภชนาการคุณค่าทางอาหารมากกว่ากัน 1. ของคาว - เบอร์เกอร์ เบอร์ริโต้ สปาเก็ตตี้ พาสต้า ฮอทดอก แฮม ครัวซองต์แซนวิช พายไก่ทูน่า ข้าวมันไก่ ข้าวหมกไก่ มัสมั่นไก่ ก
สมาชิกหมายเลข 6329304
+++ มีของกินอะไรที่เพื่อน ๆ อดใจไม่ได้ที่จะกินบ้างคะ มาแชร์กันค่า +++
มีของกินอะไรที่ไม่ค่อยมีประโยชน์ แต่เพื่อนๆอดใจไม่ได้ที่จะกินบ้างคะ แชร์ของเราก่อนนะคะ อาหาร-ไก่ทอด หมูทอด ขาหมู หมูกรอบ ปิ้งย่าง สามชั้นย่าง เฟรนฟราย เบคอน กากหมู ขนม-เลย์รสต่างๆ 
สมาชิกหมายเลข 6839792
ทานอาหารตามสั่งอย่างไร? ให้ดีต่อสุขภาพ
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ ที่กำลังไดเอท ลดหุ่น ลดความอ้วน ควบคุมอาหารอยู่ หลายคนต่างมีปัญหาเรื่องของการเลือกทานอาหารโดยเฉพาะคนที่ไม่มีเวลาทำอาหารเอง เราเลยอยากมาแชร์วิธีการทานอาหารตามสั่งให้ดีต่อสุขภาพ ไม่อ้ว
Ball_arts
ขอสอบถามเรื่องการกินอาหารหน่อยครับ
ถ้าผมจะลดความอ้วน ผมใช้วิธีกินหมูกระทะแทนได้ไหมครับ กินเนื้อหมู เนื้อไก่แล้วก็ผัก แทนการกินข้าวได้ไหมครับ แบบไม่กินข้าวเลยอ่ะครับ แต่กินแค่มื้อเดียวนะครับ
สมาชิกหมายเลข 6287364
ถ้าเพื่อนชวนไปกินทั้งที่ตัวกำลังลดความอ้วนอยู่ จะจัดการรับมือกันอย่างไร
สมมุติว่าเพื่อนๆ กำลังลดน้ำหนัก คุมอาหาร ลดการกินแป้งและน้ำตาล งดทอด งดมัน เน้นโปรตีนกับผักผลไม้เยอะๆ ออกกำลังกายเรียกเหงื่อเป็นประจำทุกวัน แต่ถ้าเจอเพื่อนชวนไปกินบุฟเฟ่ต์ เช่น หมูกระทะ ปิ
สมาชิกหมายเลข 5271207
บอกเพื่อนยังไงดี..เธอไม่ได้อ้วนแค่เธอคิดไปเอง
เราย้ายห้องมาอยู่กับเพื่อนที่ทำงาน (เธออายุมากกว่าเรา3ปี) ได้เดือนนึ่งแล้ว(เธอเพิ่งเลิกกับแฟนเลยชวนเรามาอยู่ด้วย) แต่เธอคนนี้ชอบบ่นว่าตัวเองอ้วนและเครียดกับการลดน้ำหนักมาก เธอสูงประมาน170 หนักประมาน54
สมาชิกหมายเลข 2285900
คนทำกับข้าวกินเอง เบื่อรสมือตัวเองไหมครับ
ผมก็คนทำอาหารอร่อยคนนึงนะครับ แต่เมนูที่ทำได้ มีไม่กี่เมนู ไก่ชุบแป้งทอด ปีกไก่ชุบ ผัดกะเพรา หมู ไก่ กระเทียม ผัดไทย หอยทอด ข้าวผัด ไข่เจียวหมูสับ นี่คือที่ทำได้ทั้งหมดครับ มันขาดเมนูพวกผัดผัก
สมาชิกหมายเลข 6266613
รีวิวร้านลับลาดกระบัง "เจริญอาหาร" ข้าวหมูทอดบุฟเฟ่ต์ 69 บาท! ตักผัก+น้ำพริก+น้ำดื่ม ฟรีไม่อั้น คุ้มจนต้องบอกต่อ!
สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวพันทิปทุกคน วันนี้ผมมีร้านเด็ดย่านลาดกระบังมาฝากครับ พอดีมีโอกาสได้ไปลอง "ร้านเจริญอาหาร" (สาขาเจ้าคุณทหาร) เห็นเขาร่ำลือกันว่าเป็นบุฟเฟ่ต์ข้าวหมูทอดที่คุ้มมากในราคาแค่
สมาชิกหมายเลข 1879481
ทำไมของกินที่ไม่มีประโยชน์มักอร่อย ตรงข้ามกับของที่มีประโยชน์ครับ
ของมันๆ เต็มไปด้วยแป้ง น้ำตาล ขาหมูทอดแกล้มเบียร์ ข้าวขาหมูมันล้วน ข้าวมันไก่เพิ่มหนัง เหล้า เบียร์ ของเค็มๆ หนังไก่ทอด ของหมักดอง เทียบกับ ผักสด ปลานึ่ง..... ทำไมนะ ทำไม
TumMeng~
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
คํานวณแคลอรี่
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรามีข้อสงสัยค่ะ