ตามหาโค้ชชินิมในชีวิตจริง เราอยากมีเเรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก

ตามกระทู้เลย เราอยากมีคนเป็นกำลังใจให้ในการลดน้ำหนัก
เราพยายามแล้ว ทั้งอ่านรีวิว ลองลดเอง
สุดท้ายใันก็ล่มม
ใครพอมีความรู้ในการลด พอมีประสบการณ์ในการลด หรืออยากเป็นกำลังใจให้เราบ้าง
เราสูง 159 cm น้ำหนัก 53 กก
เราเคยหนัก 46-47 กก. ผ่านมา ครึ่งปีน้ำหนักก็ขึ้นมาาน่ากลัวมากก 😂😂
ช่วยเราด้วยยย.