ใครเคยใช้ มาร์คโปรตีนนมข้าวญี่ปุ่น บ้างคะ ??

เห็นหลายคนบอกว่า ไม่ดี พวกข้าว ย่อยยาก อย่างข้าวไรเบอรรี่ ข้าวกล้อง พวกผัก แต่ละเมนู ไม่เกิน 450 แคล โปรตีนก็อยู่ที่ 20 กรัม บางเมนูก็ 30-35-40 อยากทราบครับว่า ดีมั้ย บางคนก็บอกดี บางคนก็บอกใยอาหาร

สมัยเรียนมหาลัยมีครั้งนึง กลุ่มเพื่อนในภาคเดียวกันนั่งกินข้าวที่โรงอาหาร เราเห็นมีที่ว่างอยู่ 2-3 ที่ เลยถือจานข้าวมานั่งด้วย ปรากฎว่าเพื่อนยกจานข้าวลุกขึ้นไปนั่งกินที่โต๊ะอื่น เพื่อนคนนี้เหมือนรังเกี

รู้สึกเหนื่อยหมดไฟทุกอย่าง โดยเฉพาะครอบครัว แม้งแบบเหนื่อย อยากจบๆไป ครอบครัวแบบ เห้อ ปกติกินข้าวด้วยกันตั้งแต่ผมทะเลาะกับแม่ก็ไม่กินข้าวเลย ตอนม.2 ผมเป็นคนที่เคยพูดสนุกสนานกับครอบครัว ตั้งแต่ม.3จนม6

ถามผู้รู้ค่ะ ทำไมกินไข่และนมก่อนข้าวต้องปวดท้อง เหมือนคนท้องเสียตลอดด้วยคะ(ถ้ากินก่อนอาหารนะ) เป็นทุกครั้งที่กินเลย ควรทำอย่างไรคะ ขอบคุณคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เนื่องจากว่าอยากปลูกดอกไม้ค่ะ เลยคิดอยู่ว่าจะปลูกดอกอะไรดี จนดันไปนึกถึงดอกไม้ดอกนึงที่เคยได้ดมตอนเด็ก ๆ แต่ตอนนี้ลืมไปแล้วว่ามันคือดอกอะไร ? จำได้ว่าที่บ้านยายเคยมีดอกไม้สีขาวดอกนี่โต