อยากออกกำลังกาย แต่หลังไม่อำนวย

ดีเทลจขกท. พอจะหาแฟนได้ไหมค่ะ อายุ : เยอะแล้วค่ะ นิสัย : บ้าๆบอๆ พอสมควร การศึกษา : ม.3 ค่ะ(เกือบ) หน้าตา : คงพอไปวัดไปวาได้มั้งน่ะค่ะ การงาน : ไม่มั่นคง อยู่ไปวันๆค่ะ จขกท.ไม่ตอบหลังไมค์นะคะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ จขกท. กำลังเริ่มต้นการทำอาหารคลีนในรูปแบบต่างๆ โดยศึกษาจากในเว็ปและไอจีค่ะ แต่ในใจคิดว่าจะทำคลีนแบบไม่เคร่งมาก เพราะเพิ่งเริ่มทาน จะลองลดปริมาณส่วนผสมเค็ม หวาน ลงก่อน หันมาบริโภคอกไก่

ผมกระดูกข้อเท้าหักครับ นับจากวันผ่าตัดจนกลับมาเดินได้รวมๆก็เกือบ6เดือนแล้วครับ (20ก.ค66-2ม.ค67) แต่ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาเยอะมาก เพราะช่วงที่พักฟื้นกินยับเลยครับ เนื่องจากมันทำอะไรไม่ได้มากนอกจากนั่งๆนอน

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท.อายุ30กว่าๆ  ปีนี้ได้ข่าวร้าย ว่าเพื่อนที่เคย เรียนมาด้วยกัน ตายจากโลกนี้ไป ถึง3 คน ทั้งจากอุบัติเหตุ และเจ็บป่วย และได้อัพเดต ข่าวคราวกัน พบว่าหลายๆคน ก็เริ่มมีโรคภัย เป็นขอ

จขกท เป็นนักศึกษามศกเพชรค่ะ ส่วนสูงแค่150เอง แต่ในใบประกาศไม่จำกัดส่วนสูงนะคะ แต่ก็แอบไม่มั่นใจกับส่วนสูงอยู่พอสมควร กลัวจะไปยืนแล้วเท่าไหล่คนอื่นเขา😭 แต่อีกใจก็อยากลองสมัครดูอาจจะเป็นตัวเปิดโอกาสในกา

จขกท.ได้เข้ารับการผ่าตัด ช็อคโกแลตซีสต์ เมื่อวันที่ 21 เมษายน 2559 ที่ผ่านมา พบก้อนซีสต์ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 10 cm. ที่ปีกมดลูกด้านซ้าย (อัลตร้าซาวด์เจอด้านขวาผ่าเข้าไปขั้วซีสต์อยู่ด้านซ้าย) หลังทำก

คือ จขกท. เป็นคนอ้วนค่ะ คืออ้วนแต่ก็ชอบออกกำลังกายนะคะ เรื่องของเรื่องคือ เราชอบกีฬาว่ายน้ำมากกก ค่ะ ว่ายวันละประมาณ 1,500-1,700 เมตรต่อวัน ด้วยท่าฟรีสไตล์ ระยะเวลาประมาณ 1 ชั่วโมง 20นาที จากการติดเค

รบกวนขอถามหน่อยนะคะ  คือตอนนี้เราอายุ 23 ปี เราเกิดอุบัติเหตุโดนรถชน แล้วใส่เหล็กดามกระดูกทั้งแขนและขา ตอนนี้กระดูกเราติดกันแล้ว แต่เราไม่รู้ว่าจะเอาเหล็กออกดีมั้ยไม่มีความรู้ด้านนี้เลย ไม่รู้ว่า