คำถามอาจจะงงๆหน่อยนะคะ คือถ้ากินไอติมทุกวัน 1 แท่ง ( 210 แคลอรี่ ) ไอติมกูลิโกะอ่ะค่ะ สมมติว่าถ้ากินทุกวัน โดยรวมแคลอรี่ทั้งหมดรวมทั้งไอติมด้วย รวมแล้วได้ไม่เกิน 1600 แคลอรี่ อยากทราบว่าแบบนี้จะอ้วนขึ้นมั้ยคะ?

ที่มาถามไม่ใช่อะไรค่ะ ตอนนี้เสพติดไอติมกูลิโกะมากๆเลยค่ะ กินมา 5 วันติดต่อกันแล้วค่ะ วันละ1แท่ง นอยด์มากเลยค่ะตอนนี้ กลัวน้ำหนักขึ้น ยังไงขอรบกวนถามผู้รู้หน่อยนะคะ

ปล.. ออกกำลังกาย สัปดาละ 5 วันค่ะ ออกครั้งละ 2 ชั่วโมงขึ้นค่ะ ออกแบบ circuit training เล่น 1000 calories ของ fitnessblender ค่ะ + cardio ต่างหากอีก 20-30 นาที + weight เพิ่ม 20 นาที

ขอรบกวนผู้รู้หน่อยนะคะ

ขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ