ปวดตาจากการทำงานหน้าคอมและมือถือค่ะ

ปวดตาและตาแห้ง เป็นมาหลายเดือนแล้ว แต่ไม่สะดวกไปหาหมอค่ะ ท่านใดเคยเป็นมั้ยคะ หากมีอาการแบบนี้และเคยไปหาหมอ หมอให้ยาตัวไหนมาเหรอคะ เราต้องดูแลคนป่วยจึงไม่สามารถไปหาหมอได้เพราะไม่มีคนดูแลแทนน่ะค่ะ รบกวนด้วยนะคะจักขอบพระคุณอย่างสูงเลยค่ะ

28/11/2562 เพิ่มเติม

พอดีนั่งย้อนอ่านกระทู้เก่าๆ ที่เคยตั้งไว้ ทราบสาเหตุและพบวิธีแก้จึงแวะมาบอกค่ะ
สาเหตุที่เราปวดตาเกิดจาก ไฟในห้องเสียค่ะ เราต้องนั่งทำงานในห้องที่ไม่ค่อยสว่าง แต่ก็ไม่ถึงกับมืดนะคะ เพราะมีไฟ 2 ดวง แต่เสียไปดวงนึง ตอนนั้นปวดตามาก จนใครเห็นก็บอกว่าขอบตาเขียวช้ำ ตาแดงๆ ตอนนั้นไปหาหมอ แต่ก็ไม่หาย ต้องหยอดน้ำตาเทียมตลอด มันปวดเหมือนตาจะแตก ไม่แน่ใจว่าความดันในลูกตามันสูงรึเปล่านะคะ ไม่ได้ถามหมอด้วย เป็นอยู่เป็นเดือน

จนวันนึงมีคนมาช่วยซ่อมไฟที่เสียให้ จากนั้นตาก็ค่อยๆ หายปวด ดีขึ้นเรื่อยๆ ค่ะ 
สรุปคือ เกิดจากแสงสว่างไม่เพียงพอค่ะ

อีกเรื่องที่อยากแนะนำค่ะ

โดยปกติ เราทำงานหน้าคอม ถ้าใช้คอมที่ไม่มีแผ่นกรองแสง จะเมาคอม คลื่นไส้ เวียนหัว เหมือนเมารถค่ะ ปกติก็เมารถด้วยค่ะ
เราต้องมีแผ่นกรองแสงคอมมาติดหน้าคอมค่ะ จึงจะไม่มีอาการ 

ส่วนในมือถือ เราก็เมาค่ะ อาการเดียวกันกับเมาคอมเลยค่ะ แต่เราลงแอพ bluelight filter ค่ะ หายเลยค่ะ 

ท่านใดมีอาการแบบนี้ ลองทำตามนี้ดูนะคะ ช่วยได้จริงๆ ค่ะ