ท้องผูก

กระทู้คำถาม

โภชนาการ อาหารเสริม อาหารคลีน อาหารมังสวิรัติ

ท้องผูกมาตั้งแต่เด็กๆค่ะ ทำยังไงดีคะ สามสี่วันยังไม่ถ่ายเลยเป็นตั้งแต่เด็ก ทานผักทานอะไรก็เหมือนเดิมอึดอัดตัวเองมากๆ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3069405

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ไม่ชอบกินผัก มีอะไรที่สามารถกินแทนผักได้บ้าง

ไม่ชอบทานผักค่ะ ผลที่ตามมาคือ ท้องผูก และ สิวขึ้น มีอะไรที่สามารถกินได้แทนผักบ้าง พวกน้ำผักผลไม้ ตามห้างสามารถทดแทนได้บ้างไหมคะ ผักลวกผักต้มสารอาหารมันยังครบรึป

สมาชิกหมายเลข 3184803

อาหารมังสวิรัติ

โภชนาการ

ผัก

ผลไม้

อาหาร

ทานมังสวิรัติ มาครึ่งปี แล้วผิวหนังแห้งหยาบ ควรทานอะไรเสริมครับ

ทานมังสวิรัติ มาครึ่งปี แล้วผิวหนังแห้งหยาบ คันตามตัวบ่อยๆ เกิดขี้ไคลเพิ่มมากกว่าแต่ก่อน ควรทานอะไรเสริมครับ

ฉมวกแทงปลา

โรคผิวหนัง

อาหารมังสวิรัติ

โภชนาการ

อาหารคลีน

อาการริดสีดวงทวารเริ่มแรก ต้องทานอาหารแบบไหนดี

วันนี้ท้องผูก ระหว่างขับถ่ายรู้สึกเลยว่าเป็นแผลแน่ๆเพราะเจ็บก้นมาก มีเลือดออกนิดหน่อย ไม่เคยเป็นเลยตกใจมาก ที่ผ่านมาพักผ่อนน้อยมาก ทานอาหารพวกเนื้อหมูเยอะ ไม่ค่

สมาชิกหมายเลข 1815248

สุขภาพกาย

โภชนาการ

อาหารมังสวิรัติ

ช่วยด้วย ท้องผูกมาก 3-4 วันถ่ายที ตอนนี้อึดอัดมาก

ค่ะตามหัวข้อกระทู้เลย เราท้องผูกมาก เป็นแบบนี้ตั้งแต่หันมากินคลีน+ควบคุมอาหาร เราทานน้ำเยอะทุกวัน ผักผลไม้นี่ทานเยอะสุดๆ แต่ 3-4 วันก็ถ่ายทีค่ะ ออกกำลังกายวันเว

สมาชิกหมายเลข 995620

ยา

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ท้องผูก ธาตุหนัก ทำยังไงดี!!!!

เป็นคนท้องผูกมาก ไม่รู้ว่าจะทำยังไงดีให้ถ่ายแบบปกติ เคยทั้งดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวตอนเช้าก็แล้ว ทานโยเกิร์ตกับนมเปรี้ยวก็ไม่ออก ดื่มน้ำตอนเช้าทุกวันก็ไม่ช่วย ทาน

สมาชิกหมายเลข 1502252

โภชนาการ

สุขภาพกาย

กินผักผลไม้ทุกวัน+ออกกำลังกาย+ดื่มน้ำแล้วแต่ท้องผูกมากทำยังไงดี?

คือเราเป็นคนที่กินผักผลไม้ทุกวัน กินข้าวปกติ กินน้ำเยอะด้วยออกกำลังกายเป็นประจำ เป็นการกินที่ไม่ค่อยจะทำให้ท้องผูกเลย แต่เราโคตรท้องผูกเลยทำไงดีเราเครียดอยู่นะ

สมาชิกหมายเลข 1635411

อาหาร

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

อาหารเสริม

โภชนาการ

รบกวนถามหน่อย อาหารคลีนที่เป็น ประเภทเส้นก๋วยเตี๋ยวหรือเส้นบะหมี่มีตัวไหนบ้างครับ

ตอนนี้เราทานบะหมี่ผักอยู่ แต่มันก็ยังไม่เป็นอาหารคลีนจริงๆ เพราะแป้งเยอะ แต่เราชอบอาหารประเภทเส้นเลยอยากทราบว่า พวกบะหมี่หรือเส้นก๋วยเตี๋ยวที่เรียกว่าเป็นอาหารค

สมาชิกหมายเลข 6621139

เมนูเส้น

โภชนาการ

อาหารเพื่อสุขภาพ

บะหมี่

อาหารมังสวิรัติ

มีใครเคยทานอาหารเสริมไฟเบอร์ Hi Q Pro บ้างคะ

เป็นคนท้องผูกมากๆๆๆ ลองทานผักผลไม้มากๆแล้วกลายเป็นว่าทำให้ท้องอืด เลยพยายามหาตัวช่วยเป็นพวกไฟเบอร์สำเร็จรูป ก็ไปเจอตัวนี้มาค่ะ https://www.xn--42c0cjtlizz7ay9mt

สมาชิกหมายเลข 1161465

อาหารเสริม

โภชนาการ

ความงาม

ถ้ากินอาหารตามกรุ๊ปเลือดของกรุ๊ปเอ สามารถกินอาหารชนิดนี้ได้ไหมคะ

เราอยากทานอาหารตามกรุ๊ปเลือดสักพักเพราะรู้สึกทานอะไรก็น้ำหนักขึ้นง่าย เราทราบมาว่าคนกรุ๊ปเอต้องกินผักเยอะๆ เหมือนมังสวิรัติ และมีแค่ไม่กี่อย่างที่เราทานเป็นปกติ

สมาชิกหมายเลข 4371628

อาหารคลีน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ทานผักบุ้งดิบอย่างไรให้อร่อย

สวัสดีค่ะ คือนักโภชนาการแระนำเรามาว่าให้ทานผักบุ้งเยอะๆ แต่จะดีที่สุดต้องทานแบบดิบ แต่เราเป็นคนกินผักดิบไม่ค่อยได้ เลยอยากทราบว่ามีเมนูผักบุ้งดิบที่ทานแล้วอร่อย

สมาชิกหมายเลข 2997320

อาหารมังสวิรัติ

อาหารคลีน

ทำอาหาร

อาหาร

สูตรอาหาร

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ อาหารเสริม อาหารคลีน อาหารมังสวิรัติ

{room_name}

ท้องผูก

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ