มีใครกินวิตามินhiceeบ้าง

มีวิธิตรวจเช็คหรือ ตรวจสอบอย่างไรว่า ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมต่างๆ ที่มีวางขายในท้องตลาด มีแร่ธาตุ หรือวิตามินจริงตามที่ระบุไว้ข้างกล้องจริง ยกตัวอย่างในผลิตภัณฑ์บางยี่ห้องระบุว่า ข้อมูลมีส่วนประกอบของ Vit

ช่วงนี้เริ่มสนใจเรื่องการดูแลสุขภาพ เสริมภูมิคุ้มกัน เลยลองหาข้อมูลเกี่ยวกับวิตามินซี เห็นว่ามีหลายขนาดให้เลือก ทั้งแบบ 500 มิลลิกรัม และ 1000 มิลลิกรัม เลยอยากถามเพื่อน ๆ ในพันทิปว่า 1. ถ้าเน้นเสริม

คืออยากกินวิตามินซี่อ้ะครับ มีคนแนะนำว่า hicee ดีเลยจะลองกิน แต่กลัวผมกระทบระยะยาว คื่อผมอายุ17อ้ะครับ คื่อจะขอสอบถามพี่ๆที่เคยกินว่าถ้ากินแล้วจะมีผลระยะยาวไหมครับ