วิตตามินตัวไหนดี ???

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ฉันกำลังหาวิตตามินหรืออาหารเสริมที่ช่วยให้ผิวขาว ลดฟ้า สิว และความหม่องคล้ำบนใบหน้า แนะนำวิตตามินหรืออาหารเสริมหน่อยค่ะ ขอที่กินแล้วปลอดภัยจริง ผ่าน อย. ขอที่100%นะค่ะ

ตอนนี้ผมกินยารักษาสิว แอคโนติน 20 อยู่ครับ เวลาใช้ไหมขัดฟัน รู้สึกเลือดออกมาก อยากกินวิตตามิน C 1000 เสริม อยากทราบว่าจะทานร่วมกันได้มั้ยครับ ถ้าทานได้กัน ควรทานวิตตามิน เวลาไหนดี ขอบคุณล่วงหน้าคร

เพื่อนๆชาวพันทิปมีวิธีการรักษาสิว อย่างไรบ้างค่ะ ก่อนหน้านี้เราเคยไปรักษาทั้งคลินิกและรพ. เป็นๆหายๆมาหลายปี ทานยา acnotin,Roaccutan,Doxy ช่วงกินหน้าใสมาก ผิวเรียบ หลังหยุดทานได้ 1 ปี ตอนนี้สิวเริ่มบุ

สวัสดีค่ะ พอดีมีเรื่องปรึกษาและอยากถามเพื่อนๆ คือส่วนตัวเป็นภูมิแพ้อากาศ ฝุ่น ควัน กลิ่นฉุนต่างๆ อาการก็คือจะจามช่วงก่อนนอนกับตอนตื่นเช้าและบางทีก็จามระหว่างวันถ้าได้้กลิ่นฉุนเตะจมูกค่ะ เลยมีคนแนะนำ

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีเป็นรอยสิวเลยอยากใช้ดู สอบถามคนที่เคยใช้จริงๆว่าเลิกใช้แล้วสิวเห่อไหมค่ะ

เราอายุ 15 เป็นสิวเยอะมากที่หน้าตั้งแต่เด็ก เป็นทั้งหลุมสิว สิวรอยแดง หน้าโทรม สิวหนอง สิวอุดตัน รักษายังไงก็ไม่หาย จะไปหาหมอผิวหนังแต่ก็แพงไม่ค่อยมีเงิน ประจำเดือนมาไม่ปกติ เป็นโรคกรดไหลย้อนเกี่ยวกับ

เนื่องจากมีคนมาแนะนำให้ลองใช้สินแร่หินภูเขาไฟดูแล ฟื้นฟูร่างกาย ก่อนจะทานอาหารเสริม หรือทานยารักษาทางการแพทย์ เลยไม่แน่ใจว่า มันช่วยได้จริง หรือเปล่า และที่สำคัญ มีที่ไหนบ้างครับ แล้วมันช่วยอะไรบ้าง แ