น้ำมันมะพร้าว ยี่ห้อ coconut oil ดีไหม

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

เราซื้อน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมาทาแก้ริมฝีปากแห้ง ประมาณ7-8เดือนแล้วค่ะ (มีทาแผลแมวข่วน แผลถลอกเรื่อยๆด้วย) มันพึ่งจะยุบไปแค่1/3ขวดเองค่ะ(ขวด100มล.)  เดาๆว่ากว่าจะหมดคงอีก1ปีนิดๆ น้ำมันจะเสื่อมคุณภ

เห็นสรรพคุณ ครอบจักรวาลเลย แล้วต้องไปซื้อที่ รร.ทวีวัฒนา เท่านั้นหรือครับ

ต้องการเลือกทานวิตามินC,B fish oil เลือกยี่ห้อไหนดีค่า เรารู้สึกว่า เราไม่ค่อยเเเข็งเเรงเหมือนตอนทำงานใหม่ๆๆพอดีไปหาข้อมูลได้ประมาณนี้มา..มีใครจะเสริมความรุ้หรือแนะนำได้นะค่า