ถามเรื่องยาคลายเครียด

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่นอนหลับยากมากๆ วันๆนึงกว่าจะนอนหลับได้ใช้้เวลาเป็นชั่วโมงๆในการนอน บางทีก็กินยาคลายเครียดบ้าง ยาแก้แพ้บ้าง เพื่อให้เราง่วง แล้วหลับลึก ไม่ตื่นกลางดึก บางทีก็ตื่นมากลางดึกแล้วหลับ

อายุมากขึ้นชอบกังวลคิดมากเลยต้องพึ่งยาคลายเครียดกินทุกวันกลัวจะมีผลกับร่างกาย

เมื่อวันอังคารตอนดึก เรากินยาคลายเครียดไป3เม็ดวันพุธเราอัดไปอีก7เม็ดตอนนั้นเริ่มมีอาการมือสั่นปากสั่นสับสนมึนงงวันพฤหัสบดีกินไปอีก5มีอาการแบบเดิม และวันเสาร์อีก10เม็ด มีอาการแบบเดิมแต่แรงขึ้น จะล้มบ้า

เป็นโรควิตกกังวล​ ทาน​ mirtazapine มีใครเคยทานไหมคะ​ ตอนนี้พึ่งปรับมาทาน​15​ mg​ ไม่ได้รู้สึกง่วงนอน​ หรือกินแล้วหลับเท่าไหร่เลยค่ะ​ ต้องรอยาออกฤทธิ์​เดือนนึงไหมคะ​ พึ่งทานได้​ 18 วัน​ (15​mg 2 

ส่วนตัวพึ่งมาเป็นคนนอนยากเมื่อต้นเดือนเมษานี้เองค่ะ ปกตินอนได้ง่ายแทบไม่มีปัญญาอะไรเลย แต่เหมือนมีวันนึงร่ายกายเหมือนเป็นแพนิก (อ่านอาการในเว็ป) คืนนั้นไม่ได้นอนเลย แล้วเหมือนสมองมันจำค่ะ ว่ามันน่

คือผมเข้านอน 2 ทุ่มครึ่ง - ถึง 3 ทุ่ม ใช้เวลาแปบเดียว หลับได้ตามปกติ แต่พอถึงเที่ยงคืนหรือตี 1 ก็จะตื่นกลางดึกและไม่สามารถนอนหลับต่อได้เลย ทั้งๆที่ชีวิตก็ไม่ได้มีความเครียด การงาน ครอบครัว ก็แฮปปี้ดีท

กลไกการสร้างกล้ามเนื้อ >>> กล้ามเนื้อเกิดการบาดเจ็บขนาดเล็กทำให้เกิดการสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมาทดแทน ยาแก้ปวด >>> ไม่มีผล เพราะออกฤทธิ์กดการปวดที่เส้นประสาท ไม่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อโดยตร

ผมกลัวความคิดตัวเองกลัวว่าจะเป็นอะไรไหมเป็นนิดหน่อยก็กลัวไม่รู้ว่าทำไหมกลัวจนตัวเองวิตกนอนก็ไม่หลับจนตอนนี้เพลียมากครับแต่เป็นแค่ตอนอยู่คนเดียวตอนว่างอะครับผมเครียดมากครับกลัวจนทำอะไรไม่ได้เลย

เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่

เราคบกับแฟนมาหลายปีแล้ว แต่สิ่งที่เราเจอทุกปีนั่นก็คือ อาการซึมเศร้า+แพนิค+Perfectionist วันไหนที่ไม่มีเรื่องกวนใจเขา เขาอารมณ์ดีมาก เป็นสีสันให้กับชีวิตเราเลย แต่ถ้าหากวันไหนมีเรื่่องกวนใจหนักๆ เ