ถามเรื่องยาคลายเครียด

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่นอนหลับยากมากๆ วันๆนึงกว่าจะนอนหลับได้ใช้้เวลาเป็นชั่วโมงๆในการนอน บางทีก็กินยาคลายเครียดบ้าง ยาแก้แพ้บ้าง เพื่อให้เราง่วง แล้วหลับลึก ไม่ตื่นกลางดึก บางทีก็ตื่นมากลางดึกแล้วหลับ

อายุมากขึ้นชอบกังวลคิดมากเลยต้องพึ่งยาคลายเครียดกินทุกวันกลัวจะมีผลกับร่างกาย

ทั้งที่ก่อนหน้านี้เคยคิดไว้แท้ๆว่าอยากเรียนจบสูงๆ ตอนนี้อยู่แค่ปี 2 แต่กลับรู้สึกท้อแล้ว เราเรียนกศน.มอปลาย ควบคู่กับเรียนป.ตรีปัญหาที่เป็นอยู่คือเป็นพวกวิตกกังวลล่วงหน้า กลัวอนาคต แม้ยังไม่ลงมือทำ ก็

เมื่อวันอังคารตอนดึก เรากินยาคลายเครียดไป3เม็ดวันพุธเราอัดไปอีก7เม็ดตอนนั้นเริ่มมีอาการมือสั่นปากสั่นสับสนมึนงงวันพฤหัสบดีกินไปอีก5มีอาการแบบเดิม และวันเสาร์อีก10เม็ด มีอาการแบบเดิมแต่แรงขึ้น จะล้มบ้า

ส่วนตัวพึ่งมาเป็นคนนอนยากเมื่อต้นเดือนเมษานี้เองค่ะ ปกตินอนได้ง่ายแทบไม่มีปัญญาอะไรเลย แต่เหมือนมีวันนึงร่ายกายเหมือนเป็นแพนิก (อ่านอาการในเว็ป) คืนนั้นไม่ได้นอนเลย แล้วเหมือนสมองมันจำค่ะ ว่ามันน่

เป็นโรควิตกกังวล​ ทาน​ mirtazapine มีใครเคยทานไหมคะ​ ตอนนี้พึ่งปรับมาทาน​15​ mg​ ไม่ได้รู้สึกง่วงนอน​ หรือกินแล้วหลับเท่าไหร่เลยค่ะ​ ต้องรอยาออกฤทธิ์​เดือนนึงไหมคะ​ พึ่งทานได้​ 18 วัน​ (15​mg 2 

ผมกลัวความคิดตัวเองกลัวว่าจะเป็นอะไรไหมเป็นนิดหน่อยก็กลัวไม่รู้ว่าทำไหมกลัวจนตัวเองวิตกนอนก็ไม่หลับจนตอนนี้เพลียมากครับแต่เป็นแค่ตอนอยู่คนเดียวตอนว่างอะครับผมเครียดมากครับกลัวจนทำอะไรไม่ได้เลย

มีจิตแพทย์แนะนำไหมคะ ขอที่สามารถไปเจอช่วงเย็นหรือวันอาทิตย์ได้ ช่วงนี้รู้สึกว่าสุขภาพจิตมีปัญหาตอนแรกไม่คิดอะไร แต่ช่วงหลังๆมานี้เริ่มไม่ไหวแล้ว อย่างแรกเลยค่ะเราพึ่งจบและทำงานได้ไม่ถึงปี เป็นงานออดิท