โรคแพนิค. นอนไม่หลับ. โรควิตกกังวน

ส่วนตัวพึ่งมาเป็นคนนอนยากเมื่อต้นเดือนเมษานี้เองค่ะ

ปกตินอนได้ง่ายแทบไม่มีปัญญาอะไรเลย แต่เหมือนมีวันนึงร่ายกายเหมือนเป็นแพนิก (อ่านอาการในเว็ป)

คืนนั้นไม่ได้นอนเลย แล้วเหมือนสมองมันจำค่ะ ว่ามันน่ากลัวมาก คิดตลอดว่าคืนนี้จะหลับมั้ย กลัวไปเลย กลัวการไปนอนต่างสถานที่ กลัวกลางคืน เป็นมาจะ3เดือนแล้วค่ะ. หาหมอทางจิต หมอให้ยาคลายเคลียดมากิน  พอหยุดยาก็นอนเองได้อยู่1อาทิตย์. แล้วมาเป็นอีก เหมือนเราฝืนนอน เหมือนร่างกายเกร็ง เลยทำให้เรานอนไม่ได้อีก ต้องมากินยาอีก.มันไม่ใช่ว่าง่วงแล้วนอนไม่หลับนะค่ะ แต่นี้ไม่ง่วงด้วย ไม่มีอารมณ์เคลิ้มหลับเลยค่ะ. และทุกวันนี้จะได้ยินเสียงหัวใจตัวเองเต้น ตัวขยับตามเป็นจังหวะ ทำให้นอนยากเข้าไปอีก

ทรมานนนนเหลือเกิน
อยากใช้ชีวิตปกติมากค่ะ. 🙏🏼