พักอยู่แถวสะพานใหม่ มีสถานที่ออกกำลังกายที่ไหน แนะนำด้วยครับ

คือแม่ผม เวลาว่างจะชอบเล่นโยคะฝึกเองดูตามยูทูปต่าง ท่าง่ายๆเเม่ผมก็จะค่อยๆฝึกเอง เเต่ท่ายากผมจะช่อยประคองช่วย โดยเฉพาะท่าสะพานโค้ง ปมเลยไปดูตามดูคริป ดูเพจต่างๆผมสงใสว่า ถ้าจะประคองไห้เเม่ทำท่าสะพานโค

รับคนเข้ากลุ่มไลน์ ( ออกกำลัง - ฟิตเนส -โยคะ ) สนใจ ส่ง ID มาทาง หลังไมค์มา ได้เลย รับอายุ 25ปีขึ้นไป

คนที่เอาสิ่งของใดๆ เช่น มือถือ หรือ แก้วน้ำ มาวางจองลู่วิ่งใน Gym/Fitness โดยที่ตัวหายไปไหนไม่รู้ ห้องน้ำ? เล่นเครื่องอื่นอยู่? ถือว่า ไร้มารยาท/ไม่มีจิตสำนึก/เห็นแก่ตัว ไหมครับ

ตอนนี้ค่อนข้าง อ้วน (อ้วนจริงๆ) น้ำหนัก ประมาณ 85 ส่วนสูง 160 เซนติเมตรค่ะ อยากเริ่มลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ไม่ทราบว่าควรไป ทางไหนดี โยคะ วิ่ง หรือ ฟิตเนส ปัจจุบัน มีปัญหาเรื่องเข่า ด้วย ไม่สามารถ ออก

ตามหัวข้อเลยนะคะ พอดีเราอยากออกกำลังกาย แต่เป็นคนไม่ชอบเล่นฟิตเนสเลย ทีนี้เห็นว่ามีคลาสเต้นแบบนี้ ดูน่าสนใจเลยอยากรบกวนแนะนำสถานที่ๆเราไปลงคลาสเรียนเต้น Zumba อ่ะค่ะ ขอบคุณมากๆสำหรับทุกความคิดเห็นนะคะ

พอดีกำลังจะเริ่มทำงานแถวนั้น เลยอยากหาที่ออกกำลังกายค่ะ จะเป็นฟิตเนสหรือสตูดิโอโยคะก็ได้ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

ช่วงนี้เราออกกำลังกายอยู่ค่ะ แต่ก็ออกไปเรื่อยๆๆ อยากถามว่าถ้าน้ำหนัก85 อยากจะออกแบบคาร์ดิโอ้ควรจะออกประมาณไหนดีคะ แล้วถ้าจะหาซื้อแผ่นซีดีพวกโยคะและออกกำลังกายหรือคาร์ดิโอ้แถวซีคอนสแควร์จะหาซื้อได้ตรงไ

มีใครทราบไหมคะว่า ฟิตเนส โรงยิม หรือที่เล่นโยคะ ในระยองที่ไหนบ้าง ดิฉันอยู่บ้านค่าย ใกล้บ้านค่ายยิ่งดี ขอบคุณค่ะ

ออกกำลังกายอะไรก็ได้ค่า จะกลิ้งได้แล้ววว / ขอบคุณค่ะ