หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ทานข้าวเย็น ส่งผลเสียต่อสุขภาพระยะยาวไหมคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
อาหารคลีน
ตอนเย็นไม่ค่อยหิวค่ะ เลยอยากทราบว่า
ข้าวเย็นจำเป็นหรือไม่ หรือสามารถทานนม โยเกิร์ตแทนได้คะ
Ps ไม่ได้ลดความอ้วนนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินโยเกิร์ตแทนข้าวเย็นทุกวัน มีผลเสียมั้ยคะ
เคยงดข้าวเย็นแล้วพุงช่วงล่างหาย แต่ตอนเช้าจะหิวข้าวมาก เลยอยากกินเป็นอะไรที่เบาๆแทนข้าวเย็น เช่น สมูทตี้หรือโยเกิร์ต ก็เลยอยากถามว่า กินโยเกิร์ตแทนข้าวเย็นจะมีผ
สมาชิกหมายเลข 6135686
ลดน้ำหนักโดยทานโยเกิร์ตกับนมถั่วเหลืองแทนข้าวเย็น
จะลดน้ำหนักโดยทานโยเกิร์ตกับนมถั่วเหลืองแทนข้าวเย็น จะสามารถลดน้ำหนักได้เยอะมั๊ยครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 806048
เปลี่ยนแปลงการทานอาหารยังไงดี
ข้าวเช้ากินตอน 6.40น. กินกล้วยกับน้ำเปล่าบางวันก็กินนมจืดกับคอนเฟลค ข้าวกลางวันกินช่วง 11-12 น.กินขนมปังไส้สังขยาบ้าง สลัดผลไม้บ้าง ไก่บ้าง ทานอาหารตามปกติแต่ลด
สมาชิกหมายเลข 1404271
ลดน้ำหนัก ระยะหลังน้ำหนักไม่ลง
เริ่มลดน้ำหนักมาได้ตั้งแต่วันที่ 1 ธ.ค. 56 ค่ะ จนถึงวันที่ 5 น้ำหนักลงไป 1.6 โล ในการลดน้ำหนัก หมูน้อยทำตามนี้ค่ะ - เช้า ทานข้าวปกติ ผัดผัก สันในไก่ย่าง(ไม่มีน้
หมูน้อยสีชมพูบนยานอวกาศ
ทำโยเกิร์ตและกรีกโยเกิร์ตด้วยของ2อย่างเองง่ายๆเนื้อเนียนนุ่ม
ส่วนผสมและวิธีทำ ส่วนผสมแค่2อย่างนั้นคือนมจืดกับโยเกิร์ตค่ะโดยใช้นมจืดพาสเจอไรซ์ 600 มล.ผสมกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 135 กรัม คนผสมให้เข้ากันแล้วนำพลาสติกแรปปิดไว้
ครัวคิดนิ kidcook
อยากจะลดน้ำหนักครับช่วยเข้ามาที T^T
คือต้องขอเล่าก่อนสักนิดหนึ่งน่ะครับ ฮ่าๆ คือผมเป็นเด็กผู้ชายที่อ้วนมากๆเลยครับ น้ำหนักผมตอนนี้ 108 กิโลกรัม สูง 162 ซม. เรียกๆง่ายๆเลยครับผมเป็นคนที่อ้วนเตี้ย ซ
สมาชิกหมายเลข 2064960
โยเกิร์ตชนิดคงตัว ทานแล้วอ้วนไหม
แทนข้าวเย็นไรงี้ ! ลดน้ำหนัก
ทุเรียนหมอนทองปั่น
น้ำหนักลงยากทำไงดี???
สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน หนูมีเรื่องจะปรึกษาหน่อยคะ หนูลดน้ำหนักมาเดือนกว่าๆแล้วแต่น้ำหนักไม่ลงเลย หนูน้ำหนัก63สูง162แต่เมื่อก่อนหนูน้ำหนัก55แล้วอยากให้น้ำหนักลดเหลือ
สมาชิกหมายเลข 7088251
จุลินทรีย์โยเกิร์ต VS น้ำย่อย แล้วมันจะรอดมั้ย?
นมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตบางยี่ห้อชูจุดขายว่า "มีจุลินทรีย์ที่มีชีวิต" (ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย) ผมสงสัยว่าจุลินทรีย์ที่ว่านั่นมันจะรอดจากน้ำย่อยในกระเพ
นกแคปหมู
คนเราจำเป็นต้องกินข้าวครบสามมื้อไหมครับ
ถ้าเราเว้นบางมื้อไปบ้าง อาจจะเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น จะช่วยให้เราเอาเซลล์ที่เสียไปแล้วออกมาใช้บ้าง บางคนบอกว่า กินไม่ครบมื้อจะเป็นโรคกระเพาะ หมอท่านหนึ่งบอก
สมาชิกหมายเลข 7474319
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ทานข้าวเย็น ส่งผลเสียต่อสุขภาพระยะยาวไหมคะ
ข้าวเย็นจำเป็นหรือไม่ หรือสามารถทานนม โยเกิร์ตแทนได้คะ
Ps ไม่ได้ลดความอ้วนนะคะ