หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เอ็นหัวเข่าอักเสบ TT
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
เอ็นหัวเข่าอักเสบแต่อยากออกกำลังกายมากมีวิธีออกกำลังกายแนะนำไหมคะ ? แบบเบาๆนะค่ะวันนี้ลองไปว่ายน้ำมาก็กลับมาเจ็บอีก TT
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมเจ็บเอ็นเข่าอักเสบเจ็บ 1 เดือน แล้ว
ผมเจ็บเอ็นเข่าอักเสบเจ็บ 1 เดือน แล้ว มีใครเคยเป็น ไหมครับ ผมเตะบอลแล้วเหวี่ยงขายิง เหมือนเข่ามันกระตุก แล้วผมไป วิ่ง จ็อกเบาๆๆต่อ คิดว่าไม่เจ็บ พอตื่นขึ้นมา เจ
สมาชิกหมายเลข 861791
ปวดเข่าจากการวิ่ง หาหมอมา 2 ท่าน แต่ไม่หายซักที ทำยังไงดีครับ
เริ่มเจ็บเข่าจากวิ่งตั้งแต่เดือนปลาย กค (จากงานวิ่งฮาฟที่พัทยา) ไปหาหมอท่านแรก บอกเอ็นอักเสบ ให้พักวิ่งเดือนนึง (แต่ยังปั่นจักรยานได้ตามปกติ) หลังจากพักเดือนนึง
Alpha_7D
เอ็นไขว้หลังฉีดขาด คุณหมอแนะนำไม่ผ่า จะเดินได้ปกติมั้ยคะ
เอ็นไขว้หลังฉีกขาด คุณหมอแนะนำยังไม่ต้องผ่าตัดรอดูอีกหกเดือนถ้าหัวเข่าไม่หลวมก็โชคดี คุณหมออธิบายว่า ในเคสเราขาดแบบฉีกออก ไม่ได้ขาดหลุดจากกัน มีโอกาสที่เอ็นจะติ
สมาชิกหมายเลข 983308
__ เอ็นเข่าอักเสบ เรื้อรัง .. ทาน้ำมันมะพร้าว หาย ___
เป็นเอ็นเข่าอักเสบเรื้อรัง จากการซ้อมวิ่งหนักเกินไป หยุดวิ่งมา 1ปี ก็ไม่หาย ... หาหมอ กินยา ก็ไม่หาย สุดท้าย ลองเอาน้ำมันมะพร้าว ทาทุก 2 ชม. .. 1 สัปดาห์ ดี ...
2เท้า9วิ่ง
ใครเคยสแกน MRI บ้างคะ ช่วยมาชี้ทางทีค่ะ
เอ็นข้อเข่าอักเสบตอนต้นปีเนื่องจากยกเวทเกินตัว รักษามาเรื่อยๆ(กินยา+ฉีดยา)พร้อมพักฟื้นค่ะ และตัดสินใจไปออกกำลังกายเมื่อ2เดือนที่แล้ว เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงช่
วิลโล่จอมหวด
ช่วยแนะนำการออกกำลังกายให้คนเอ็นอักเสบหน่อยค้า
เราลดน้ำหนักมาด้วยวิธีต่างๆก็มีออกกำลังกายหลักๆเต้นโค้ฟเวอร์ วิ่ง ปั่นจักรยาน น้ำหนักกำลังลดดีๆ แล้วมาตรวจเจอว่าเราเอ็นอักเสบ(มันจะปวดเวลาไปกระตุ้นเข่าหนักๆ) เล
สมาชิกหมายเลข 1931435
เอ็นหัวเข่าอักเสบ รบกวนแนะนำหมอที่เก่ง ๆ ให้หน่อยค่ะ
อายุ 52 ปีค่ะ เป็นเอ็นข้อเข่าอักเสบ และหัวไหล่ก็เอ็นอักเสบ หาหมอมา 2 ที่แล้วค่ะ ทั้งฉีดยาและกินยา ก็ยังไม่หาย ไม่ทราบว่าใครรู้จักหมอที่เก่ง ๆ แนะนำให้หน่อยค่ะ ต
สมาชิกหมายเลข 6861154
เล่นฟุตบอลแล้วล้มเอาหัวเข่าลงเจ็บงอขาไม่ได้หาหมอๆบอกเอ็นเข่าอักเสบกินยาแล้วดีขึ้นแต่เข่าพับสุดแล้วเสียวหาวิธีรักษาครับ
งอเข่าสุดแล้วมีเสียวๆๆนิดๆๆ
สมาชิกหมายเลข 4061564
เอ็นหัวเข่าอักเสบต้องเกณฑ์ทหารหรือไม่ครับ?
พอดีผมเป็นอาการเอ็นหัวเข่าอักเสบครับ ผมทำกายภาพบำบัดด้วยครับเป็นมาหลายปีแล้วครับทำกายภาพไปซักพักพอเลิกทำไม่นานก็กลับมาเจ็บอีกเป็นตั้งแต่ ม.ต้น ตอนนี้ม.ปลายแล้วค
สมาชิกหมายเลข 3812074
มีใครเคยเจ็บเอ็นร้อยหวายอักเสบ จากการวิ่งมั้ยคะ?
เราอายุ2x นะคะ ตอนนี้เราพักเพราะเอ็นร้อยหวายอักเสบตรงขาข้างขวามาได้ 2 เดือนแล้วค่ะ (ครบสองเดือนเมื่อวานนี้TT) อักเสบจากการวิ่งสาเหตุจาก เราวิ่งหนักเกินแบบพักน้อ
สมาชิกหมายเลข 5523426
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เอ็นหัวเข่าอักเสบ TT
ขอบคุณค่ะ