เอ็นหัวเข่าอักเสบ TT

ผมเจ็บเอ็นเข่าอักเสบเจ็บ 1 เดือน แล้ว มีใครเคยเป็น ไหมครับ ผมเตะบอลแล้วเหวี่ยงขายิง เหมือนเข่ามันกระตุก แล้วผมไป วิ่ง จ็อกเบาๆๆต่อ คิดว่าไม่เจ็บ พอตื่นขึ้นมา เจ็บเดินยาก เหมือนลงน้ำหนักไม่ได้ ก่อนจะเต

เริ่มเจ็บเข่าจากวิ่งตั้งแต่เดือนปลาย กค (จากงานวิ่งฮาฟที่พัทยา) ไปหาหมอท่านแรก บอกเอ็นอักเสบ ให้พักวิ่งเดือนนึง (แต่ยังปั่นจักรยานได้ตามปกติ) หลังจากพักเดือนนึง ช่วงกันยา ก็ยังวิ่งไม่ได้ ที่นี้กลายเป

เอ็นไขว้หลังฉีกขาด คุณหมอแนะนำยังไม่ต้องผ่าตัดรอดูอีกหกเดือนถ้าหัวเข่าไม่หลวมก็โชคดี คุณหมออธิบายว่า ในเคสเราขาดแบบฉีกออก ไม่ได้ขาดหลุดจากกัน มีโอกาสที่เอ็นจะติดกันได้เอง ถ้าอีก 6 เดือนใช้ชีวิตได้ปกติ

เป็นเอ็นเข่าอักเสบเรื้อรัง จากการซ้อมวิ่งหนักเกินไป หยุดวิ่งมา 1ปี ก็ไม่หาย ... หาหมอ กินยา ก็ไม่หาย สุดท้าย ลองเอาน้ำมันมะพร้าว ทาทุก 2 ชม. .. 1 สัปดาห์ ดี ... 2 สัปดาห์ ดีขึ้นมาก ... 3 สัปดาห์หาย

เอ็นข้อเข่าอักเสบตอนต้นปีเนื่องจากยกเวทเกินตัว รักษามาเรื่อยๆ(กินยา+ฉีดยา)พร้อมพักฟื้นค่ะ และตัดสินใจไปออกกำลังกายเมื่อ2เดือนที่แล้ว เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงช่วยพยุงเอ็น แต่อาการบวมยังไม่ดีขึ้น บวม

เราลดน้ำหนักมาด้วยวิธีต่างๆก็มีออกกำลังกายหลักๆเต้นโค้ฟเวอร์ วิ่ง ปั่นจักรยาน น้ำหนักกำลังลดดีๆ แล้วมาตรวจเจอว่าเราเอ็นอักเสบ(มันจะปวดเวลาไปกระตุ้นเข่าหนักๆ) เลยหยุดทุกอย่าง เพราะหมอบอกห้ามเต้น อย่าไป

ถ้าเป็นคุณ คุณจะทำอย่างไรต่ ผมอายุ 29 แฟนอายุ 32 ผมคบกับแฟนมาประมาณ 10 ปี ตกลงคบกันเป็นแฟน ผมก็ซื้อคอนโดให้เธออยู่ ต่อมาก็ซื้อบ้านอยู่ด้วยกัน เราก็คบกันมา ปกติ จนประมาณปี 2566 ผมได้ทำเรื่องผิดคือผมได

เหตุเกิดจากเล่นบาสนี่แหละครับ ตอนกำลังขึ้นไปเลย์ปรากฏว่าลงเท้าผิดและทำให้รู้สึกว่าเข่าบิด แล้วก็เจ็บแป๊บนึงเดินได้นิดเดียว ไปโรงพยาบาลแล้วเอกซเรย์เรียบร้อยหมอบอกว่าเขาไม่แตกไม่ร้าวเอ็นไม่ขาดแต่เอ็นอัก