เอ็นหัวเข่าอักเสบ TT

ผมเจ็บเอ็นเข่าอักเสบเจ็บ 1 เดือน แล้ว มีใครเคยเป็น ไหมครับ ผมเตะบอลแล้วเหวี่ยงขายิง เหมือนเข่ามันกระตุก แล้วผมไป วิ่ง จ็อกเบาๆๆต่อ คิดว่าไม่เจ็บ พอตื่นขึ้นมา เจ็บเดินยาก เหมือนลงน้ำหนักไม่ได้ ก่อนจะเต

เริ่มเจ็บเข่าจากวิ่งตั้งแต่เดือนปลาย กค (จากงานวิ่งฮาฟที่พัทยา) ไปหาหมอท่านแรก บอกเอ็นอักเสบ ให้พักวิ่งเดือนนึง (แต่ยังปั่นจักรยานได้ตามปกติ) หลังจากพักเดือนนึง ช่วงกันยา ก็ยังวิ่งไม่ได้ ที่นี้กลายเป

งอเข่าสุดแล้วมีเสียวๆๆนิดๆๆ

เอ็นไขว้หลังฉีกขาด คุณหมอแนะนำยังไม่ต้องผ่าตัดรอดูอีกหกเดือนถ้าหัวเข่าไม่หลวมก็โชคดี คุณหมออธิบายว่า ในเคสเราขาดแบบฉีกออก ไม่ได้ขาดหลุดจากกัน มีโอกาสที่เอ็นจะติดกันได้เอง ถ้าอีก 6 เดือนใช้ชีวิตได้ปกติ

เป็นเอ็นเข่าอักเสบเรื้อรัง จากการซ้อมวิ่งหนักเกินไป หยุดวิ่งมา 1ปี ก็ไม่หาย ... หาหมอ กินยา ก็ไม่หาย สุดท้าย ลองเอาน้ำมันมะพร้าว ทาทุก 2 ชม. .. 1 สัปดาห์ ดี ... 2 สัปดาห์ ดีขึ้นมาก ... 3 สัปดาห์หาย

เอ็นข้อเข่าอักเสบตอนต้นปีเนื่องจากยกเวทเกินตัว รักษามาเรื่อยๆ(กินยา+ฉีดยา)พร้อมพักฟื้นค่ะ และตัดสินใจไปออกกำลังกายเมื่อ2เดือนที่แล้ว เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงช่วยพยุงเอ็น แต่อาการบวมยังไม่ดีขึ้น บวม

เราลดน้ำหนักมาด้วยวิธีต่างๆก็มีออกกำลังกายหลักๆเต้นโค้ฟเวอร์ วิ่ง ปั่นจักรยาน น้ำหนักกำลังลดดีๆ แล้วมาตรวจเจอว่าเราเอ็นอักเสบ(มันจะปวดเวลาไปกระตุ้นเข่าหนักๆ) เลยหยุดทุกอย่าง เพราะหมอบอกห้ามเต้น อย่าไป

แนะนำยาที่รักษา อาการเข่าบวมหน่อยครับ พอดีผมมีอาการบวมที่เข่า เวลาเดินจะตึงและเจ็บแปล็บ เดินทำงานนานๆจะปวดร้าวไปถึงสะโพก ลุกนั่งจะมีเสียงดังกุบที่เข่า แล้วก็เวลาขับรถนานๆลงจากรถก็จะเดินไม่ค่อยได้เลย ค

ตอนนี้ยังว่ายไม่เก่งแค่ 50 เวทก็เหมือนล้าไปทั้งแขน แต่ท่ากรรเชียงว่ายได้เป็นชั่วโมง ไม่แน่ใจว่ากวาดแขนเร็วไปไหม แต่รู้สึกว่ายต้านน้ำ จำเป็นที่จะต้องเวทเพิ่มไหมครับ เพราะไหล่ผมเวลาขยับชอบมีเสียงเอ็นลั่