อยากสูงงง

คือเป็นอ้วนคับอายุ 17 มี นน.ตั้ง 90 แหนะ ฮ่าๆ เป็นตัวใหญ่ไงแต่ดั๊นน สูง 174 เอง กลายเป็นตันไปเลยไง 😭😭 ร้องเหิ้ยหนักมาก
กิจกรรมปัจจุบันที่ทำอยู่ก็มี
•วิ่ง วันละประมาณ 40นาที เป็นอย่างต่ำ
•โหนบา (แบบเอาแขนไปจับแล้วห้อยตัวลงมา ประมาณ 20 วิต่อ 1 เซต วันนึงตก 2 เซต)
อยากสูงคับ แต่ไม่รู้ว่ากิจกรรมที่ทำอยู่มันจะช่วยให้สูงขึ้นรึเปล่า ผมก็เลยตั้งกระทู้นี้มา ฮ่าๆ
ช่วยแนะนำหน่อยคับ กลัวไม่สูง อยากได้สัก 180 ก่อนจบม.6 😫😫
ทั้งหมดที่กล่าวมาเพียงแค่อยากให้เห็นใจ ลูกหมูตัวเล็กๆคนนี้ด้วยเถิด🙏🐽
✨ขอบคุณล่วงหน้าค้าบโผมมม✨