ยาน้ำระดมพล ควรกินตอนไหน ให้ช่วยระบายคะ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ ยา สุขภาพกาย ยาสมุนไพร คลับสุขภาพ

คือท้องผูกบ่อยคะ แล้วครั้งนี้รู้สึกมีก้อนแข็งๆอยู่ในท้อง ต้องการเอาออก ใช้วิธีธรรมชาติ แล้วไม่ได้ผลเลยคะ มะละกอ มะขาม นมเปรี้ยว ผัก ผลไม้ กล้วยน้ำว้า ออกกกำลังกาย ดื่มน้ำเยอะๆก็ไม่เป็นผล เวลากดท้องข้างซ้ายแล้วรุ้สึกเจ็บๆด้วยคะ กินยาถ่ายขวดขาวๆที่เหมือนยาธาตุ ก็ไม่ถ่ายคะ เลยไปลองหาซื้อยาระดมพลมากิน เห็นใน พันทิป บอกว่าช่วยระบาย เลยอยากรู้ว่ากินยาน้ำระดมพล ต้องกินตอนไหน แล้ว นานมั้ยคะกว่าจะเห็นผล