เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ออกกำลังกายมา1เดือนน้ำหนักไม่ลดเลยครับ

ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งสลับกับเดินเร็วด้วยความเร็วที่สม่ำเสมอ 1ชม./วันครับ ไม่ดื่มน้ำอัดลม ไม่ทานจุบจิบ กินแต่ข้าวสามมื้อ ข้าวน้อย  แต่ส่วนตัวเป็นคนที่ดื่มน้ำเปล่าเยอะมาก อาจจะ4-6ลิตร/วันครับผ่านมา1เดือนน้ำหนักแทบจะไม่กระดิกลงเลย
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1838602

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่