ใครมีวิธีทำให้ตัวเองสบายใจ เวลาที่ไม่มีใครเข้าใจบ้างคะ ?

บางทีเราอยากกรีดข้อมือตัวเองรู้สึกเบื่อรู้สึกไม่อยากอยู่เเล้วด้วยซ้ำนอยด์ไปเอง จะเป็นเเบบนี้ตอนช่วงเป็นเมนส์นะคะเราสังเกตุตัวเองมาซักพักเเล้ว เราเป็นอะไรคะ มีไครเป็นเหมือนเราไหม หรือเป็นเเค่เรา เราเป็

เกริ่นก่อนว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าคือแม่ของเราเองค่ะ ตั้งแต่เด็กจนโตมาอายุ15 ปี ครอบครัวก็ไม่ได้อบอุ่นเท่าไหร่ มีปัญหาด้านการเงินบ้างไรบ้าง พ่อกับแม่ชอบทะเลาะกันบ่อยถึงขั้นทำร้ายร่างกายกันก็มีอยู่หลายค

คือก่อนหน้านี้เราเป็นคนสดใสมากๆคนนึง เเต่มีวันนึงที่เราไปเจอเหตุการณ์นึงที่ทําให้เรา เครียดมากๆ มันฝังใจ จากปกติเราไม่เคยกังวลไร ตอนนี้ขี้กังวลทุกอย่าง มั้งที่เรื่องจบเเล้ว เเต่กลัวเจอเเบบนี้อีก กลัวเ

สมองนึกถึงสิ่งที่ทำให้เสียใจตลอดเวลาห้ามความคิดตัวเองไม่ได้เลย จู่ๆก็นอยด์จู่ๆก็เศร้าแบบไม่มีเหตุผล บางครั้งอารมณ์ดีๆอยู่กลับเปลี่ยนเป็นโหมดเศร้าซะงั้น อยากรู้ว่าเกิดจากอะไร พยายามหากิจกรรมทำแต่ก็ไม่เ

ส่วนตัวเราเองเป็นคนสดใส(มากเหมือนคนบ้า) เรากับแฟนอยู่คนละที่ ต่างคนต่างมีหน้าที่ที่ต้องทำ เราเองพยายามหาเรื่องคุยให้เขาไม่เบื่อ พยายามหาข้อมูลเรื่องโรคนี้ แรกๆรู้สึกก็ทำได้ดีเพราะ เราเป็นคนสดใสร่าเริง

เราเริ่มรู้สึกตัวว่าเราอ่ะ บางทีก็ร่าเริงผิดปกติ บางทีก็เศร้าจนคนอื่นกังวล แล้วพอความรู้สึกมันชนกัน ตอนที่เราร่าเริงมันชนกับตอนที่เราเศร้าเราจะเริ่มคิดได้ว่า เฮ้ย...ทำไมตอนนั้นเราเศร้าวะ แต่พอคว

ด้วยตัวเองมีความกดดันกับการใช้ชีวิตมาตลอด ส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องครอบครัว ซึ่งต่อให้บอกเค้าว่าเราเป็นแบบนี้  ทุกอย่างก็เหมือนเดิม ไม่มีใครสนใจอะไรเรามากขึ้น เราจะชอบเก็บตัวอยุ่คนเดียวไม่อยากพบเจอใคร

เรานอนร้องไห้ติดต่อกัน1-2อาทิตย์เเล้ว ตอนเช้า อยู่ดีๆนํ้าตาก็ไหล เเอบไปนอนร้องไห้ที่ห้องพยาบาล บอกเลยว่าตอนนี้เราเครียดมาก ทั้งเรียน ครอบครัว เพื่อน ทุกอย่างมันรุมเขามาจนรับไม่ไหว บางทีก็ตบหน้าตัวเอง

สวัสดีคะตอนนี้หนูอยู่ม.3อายุ14คะ หนูเครียด และรู้สึกท้อแท้ทุกๆวัน พ่อและแม่แยกทางกันตั้งแต่ยังเล็กคะ ตอนนี้อาศัยอยู่กับปู่และย่า ปู่และย่าท่านเป็นคนที่ระเบียบนิดนึงคะ เรื่องการเรียนพ่อจะเป็นคนที่กดดัน