อยากรู้วิธีที่จะทำให้หายเหวี่ยง หายงอนแฟน เร็วๆ

จริงๆ แล้วเราก็เป็นคนมีเหตุผลนะ แต่เราคงจริงจังกับชีวิตมากเกินไป ยกตัวอย่างเช่น ถ้านัดกับแฟนไว้ล่วงหน้าว่าจะไปเที่ยวกัน แต่พอใกล้ถึงวัน
แล้วแฟนบอกว่าติดงานด่วนไปไม่ได้ เราก็จะวีน เหวี่ยง เลยทันที ซึ่งมันไม่ดีก็รู้ตัวและผลที่ตามมาก็ทะเลาะกัน ใหญ่โตมาก เรื่องไม่เป็นเรื่องขุดคุ้ยหมด
ซึ่งเขาก็มีเหตุผลว่ามันสำคัญ และเพื่ออนาคตของเรา เราก็เข้าใจแต่มันคุมอารมณ์ไม่อยู่จริงๆ เราตั้งความหวังมากเกินไป ใครมีวิธีที่ทำให้เราเปลี่ยนนิสัยได้บ้างคะ เป็นคำแนะนำก็ได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ