หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก 3 เดือน 15 กก. เป็นไปได้มั้ย ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
แพทย์
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดน้ำหนักให้ได้ 15 กก. ภายใน 3 เดือน โดยวิธีธรรมชาติ ไม่ใช้ยาช่วย เป็นไปได้มั้ย ?
ขอคำแนะนำหน่อยครับ เรื่องสำคัญมาก (แฟนสั่ง ถ้าทำได้ แฟนจะให้รางวัลที่รอมานาน)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลด 12 กิโล 3 เดือน ไม่อด ไม่งดอาหาร ไม่ออกกำลังหักโหมและเคล็ดลับส่วนตัว
เริ่มต้นก่อนลดน้ำหนัก = 75-77 กิโลกรัม น้ำหนักสวิงตามอาหารที่กิน ปัจจุบัน = 63.5 กิโลกรัม เป้าหมาย = 50-55 กิโลกรัม (เอาไว้ถึงเป้าจะขอมาโพสอีกทีนะค่า) เหตุผลที่
อูมาเมี๊ยว
3 เดือน กับการเปลี่ยนEอ้วน ให้เป็นน้องหุ่นดี
วันนี้ขอมาแชร์ประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเองค่ะ ภาพบน หนัก52 ภาพล่างหนัก46-47 หยกสูง156ซม อายุ30 ปี ค่ะ ใช้ระยะเวลาประมาณ 3 -4เดือน หยกใช้วิธีการคือ ออกก
สมาชิกหมายเลข 2592144
3 เดือน ลดน้ำหนักและสัดส่วน 17 Kg แบบชิลล์ ชิลล์ โดย ตุ๊กตา
สวัสดีค่ะทุกๆท่านที่กำลังลดความอ้วนกันอยู่ แต่ทำยังไงก็ไม่สำเร็จซักที ลองหยิงเอาวิธีของเราไปใช้ได้น๊าาา ตุ๊กตาจะลงรูปสลับกับบทความนะ เป็นการพักสายตา ^______^ อ้
pronsiri7
จาก 77 กิโล เหลือ 54 กิโล ภายใน 3 เดือน ยาลดความอ้วนที่ดีที่สุด คือใจของเรา
จริงๆแล้วเราอยากมาแชร์ประสบการณ์ลดความอ้วนของเราเอง เพื่อเป็นกำลังให้ทุกๆคนที่กำลังคิดอยากลดความอ้วน แต่จะเริ่มยังไงก่อนดีน้า อย่างแรกเลยคือ...........ใจ......ต
ยกหมดแก้ว
3 เดือนกับ 22 วัน กับการลดน้ำหนัก 32 กิโล (120 กก. ถึง 88 กก.)
30 Kilogram To Mars ****มีทั้งการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและผิด และการแก้ไขความผิดพลาด **** เริ่มต้นจาก ชายผู้มีน้ำหนักตัว 120 กิโลกรัม ดื่มเหล้า และ กินบุฟเฟ่ห์เป็น
Radize
กินยาฮอร์โมนได้มั้ย
ตามหัวข้อข้างต้นเลยค่ะ เราสามารถทานยาฮอร์โมนได้มั้ย ก่อนอื่นเลยคือตอนนี้เราอายุ 14-15 มีประจำเดือนแล้วนะคะแต่พึ่งมามีตอนช่วงต้นปี(ครั้งแรก) แล้วก็มีมาอีกเดือนนึ
สมาชิกหมายเลข 7157225
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล หลายคนคงเคยพบปัญหา ทั้งออกกำลังกาย ทั้งควบคุมอาหาร ใช้วิธีลดน้ำหนักยังไง น้ำหนักก็ยังไม่ลดลง แถมบางครั้ง
VEJTHANI HOSPITAL
ป้ายยาขนมขัดฟันน้องหมา
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้แคทมาขอป้ายยาแม่ๆ สำหรับใครที่มีลูกๆ กลิ่นปากแรง ลูกที่ว่านี้คือลูกหมานะคะ 555555 น้องหมาที่บ้านของแคทช่วงนี้กลิ่นปากแรงมากกกกกกก ก็หาสาเหต
สมาชิกหมายเลข 7643653
ชอบเทนนิส อายุ 24 สูง 170 น้ำหนัก 56 ไม่เก่ง ไม่เคยเรียน จะเล่นด้วยความชอบ อยากรู้ว่าได้ไกลแค่ไหน
สวัสดีครับ อยากมาเขียนไว้เพื่อให้ตัวเองกลับมาอ่าน จะเล่นให้สูงสุดเท่าที่จะทำได้ กระหายการแข่งขัน เมื่อฝึกจนฝีมือพอ จะลงภายในสนามชมรมที่มีแข่งกับรุ่นป๋าๆลุงๆอาๆ
สมาชิกหมายเลข 7665625
อยากลดน้ำหนักภายใน15วันต้องกินอะไรออกกำลังกายท่าไหนบ้าง
;(สวัสดีค่ะ เพื่อนๆมีคำถามอยากจะปรึกษาผู้รู้หรือเพื่อนๆทีมีประสบการณ์ ช่วยเเนะนำ ว่าถ้าอยากลดน้ำหนัก ลดพุงภายใน15วัน ต้อง กำหนดการทานอย่างไร ออกกำลังกายท่าไหนบ้
สมาชิกหมายเลข 3408652
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
แพทย์
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก 3 เดือน 15 กก. เป็นไปได้มั้ย ?
ขอคำแนะนำหน่อยครับ เรื่องสำคัญมาก (แฟนสั่ง ถ้าทำได้ แฟนจะให้รางวัลที่รอมานาน)