อยากลดความอ้วนค่ะ สัก 5 กิโลต้องทำอย่างไรบ้างคะ

กระทู้คำถาม

สูง 152 ซม. หนัก 50 กก
เนื้อเหลวมากเลย ตัวนิ่มๆเลยค่ะ แล้วก็มีเซลลูไลท์เยอะมากๆ ไขมันส่วนใหญ่นี่สะสมตรงสะโพก เป็นปีกเลยค่ะ
เดือนนี้อยากลดน้ำหนัก 5 โลเป็นไปได้มั้ยค่ะ พ่อบอกว่าถ้าไม่ผอมลงจะหักค่าขนมค่ะ T T คือช่วงสามสี่เดือนที่ผ่านมา น้ำหนักขึ้นมา5โลค่ะ อ้วนที่สุดเท่าที่เคยอ้วนมา
ปล.ไม่ค่อยกินข้าวค่ะ กินขนมเยอะ ช่วงนี้พยายามลดขนม แต่อยากได้วิธีลดไขมันส่วนเกิน ต้องทำอย่างไรบ้างค่ะ