ใครเคยเป็นไหม ท้องเสียหลังจากอดมื้อเย็น

เค้าทำได้ยังไงกันคะ ไอเราก็อยากมีหุ่นสวยๆเหมือนดารา นางแบบบ้างอะเนอะ คุมอาหาร ไม่ดื่มน้ำอัดลม งดของหวานทุกชนิด ทานข้าว2มื้อปกติ หลัง6โมงเย็น ตั้งใจแน่วแน่ว่าจะไม่ทานอะไร ยังไม่ได้ออกกำลังกายอะไรนะคะ

วันนี้ได้ออกทำงานหนักกับคุณตา เเบกข้าวขึ้นเล่า จึงกลับมาทานมื้อเย็น ปกติจะงดมื้อเย็น เพราะเชื่อในifกิน8ชม. มาวันนี้รู้สึกกินเเล้วท้องไม่ป่องเหมือนที่อด (สังเกตุตอนอาบน้ำ)

เราเป็นคนอ้วน กินยาเบาหวาน ความดัน เป็นประจำ ตอนนี้อยากลดความอ้วน ด้วยการออกกำลังกาย และกินน้อยลง งดข้าวไปได้หลายมื้อ น้ำหนักลง จาก 126 มาเหลือ 122 ภายใน 17 วัน ตอนนี้เจอปัญหาคือ มีอาการแสบท้อง มีลม แ

อายุ44 แต่อ้วนท่วมมาก สูง160 แต่หนัก72 ครับอยากลดความอ้วนมากต้องทํายังไง ปล กินน้อยก็หิว กินมากอ้วนนํ้าหนักไม่ลง อดอาหารก็ทรมาน เคยอดทนกินข้าววันละ1มื้อแต่รอดไม่ถึง1เดือน กินครบ3มื้อเหมือนเดิมยิ่งแก่ย

เรื่องนี้มันอาจจะดูเป็นเรื่องน้อนๆหน่อยนะคะ5555 เรากินเผ็ดได้แต่กินได้นิดหน่อยค่ะเพราะถ้ากินเยอะเราจะแสบปากแสบลิ้น น้ำมูกไหล บางทีปวดท้อง/ท้องเสียด้วยค่ะ แล้วพ่อแม่เราก็จะชอบบ่นว่าเรากินยาก เลือกกิน