คือเป็นคนตัวอวบๆด้วยไขมันครับ กล้ามไม่ค่อยมี ออกจะย้วยๆ

อยากจะเริ่มสร้างกล้ามเนื้อ
เคยไปสมัครฟิตเนสในห้างมาแล้วรอบนึง แต่ไม่ได้ซื้อ PT เนื่องจากเห็นว่าแพง และเล่นเองได้ ไปๆมาๆมันไม่สำเร็จครับ ไม่รู้จะเล่นอะไร เหมือนภายเรือในอ่าง ยกไม่ไหว ไม่ครบเซ็ทก็หยุดเล่น แล้วก็ไม่ไดไ้ปเล่นต่อ

ตอนนี้อยากจะลองดูอีกสักรอบ แต่คิดว่าจะซื้อ PT ด้วย แต่ก็มีคำถามอยากให้แนะนำครับ

1. ระหว่างเล่น FF + ซื้อ PT สัก 30 ชั่วโมง กับ เล่นตามยิมข้างนอกแล้วจ้าง PT ฟรีแลนซ์อันไหนจะถูกกว่ากันครับ

2. ระยะเวลาเล่นนานไหมครับกว่าจะเล่นผล เป็นรูปทรง

3. True Fitness FF Jatomi Virgin อันไหนดีกว่ากันครับ ตามแบรนด์บนห้างสะดวกประมาณนี้ เพราะมีสาขาใกล้ๆบ้าน หรือถ้าเป็นยิมแถวสุขุมวิทก็โอเคครับ

4. ใครมี PT ฟรีแลนซ์ พอจะแนะนำหน่อยได้ไหมครับ อยากได้ราคาไม่แพงจนเกินไปครับ

ขอบคุณครับ