หมอชี้ คลั่งกินอาหารคลีน เสี่ยงร่างกายไม่แข็งแรง เป็นโรคแทรกซ้อน

ผู้สูงอายุยังมีความต้องการสารอาหารประเภทโปรตีนไม่ลดน้อยลงไปจากวัยหนุ่มสาว บางครั้งอาจจะต้องการเพิ่มมากขึ้นด้วยซ้ำ ซึ่งผู้สูงอายุควรได้รับโปรตีน 1-1.2 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวันจึงจะเพียงพอต่อ

ขาดวิตามินดีระวัง 5 โรคมาไม่รู้ตัว แนะทำ 4 ข้อช่วยป้องกัน ‘อายุยืน’ "หมอเจด" เตือนอายุเยอะขึ้น เสี่ยงขาดวิตามินดี อาจทำให้ 5 โรคนี้มาหาไม่รู้ตัว พร้อมแนะ 4 ข้อช่วยป้องกัน สุขภาพ

ต่อมไทรอยด์เป็นอวัยวะสำคัญที่ควบคุมการเผาผลาญและการเจริญเติบโตของร่างกาย การตรวจเลือดไทรอยด์จึงเป็นวิธีที่แม่นยำที่สุดในการประเมินการทำงานของต่อมไทรอยด์ วันนี้พี่หมอฝั่งธน..จะมาให้ความรู้ เมื่อไหร่คว

เปิดเคล็ดลับสุขภาพ! หมออเมริกันแนะนำ “3 เมล็ด 2 ผัก 1 เนื้อ” สูตรเด็ดล้างหลอดเลือด ปกป้องหัวใจสุดง่ายหลายคนอาจตกใจเมื่อพบว่ามีอาหารใกล้ตัว ราคาถูก แต่ดีต่อหลอดเลือดอย่างคาดไม่ถึง เสียดายที

ประจำเดือนผิดปกติ เสี่ยงติ่งเนื้อในโพรงมดลูกไม่รู้ตัว ประจำเดือนผิดปกติ ไม่ใช่แค่เรื่องฮอร์โมน แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะติ่งเนื้อในโพรงมดลูก (Endometrial Polyp) ภาวะนี้แม้จะไม่ใช่เนื้องอกร้ายแรงในท

ล้มคาสนามฟุตซอล : หัวใจที่หยุดเต้นโดยไม่มีสัญญาณเตือน เสียงหัวเราะ เสียงเชียร์ เสียงลูกบอลกระทบพื้นดัง “ตึ้ก ๆ ๆ” สนามฟุตซอล เต็มไปด้วยพลังงานของผู้ชายวัยทำงานที่มานัดเจอกันทุกเสาร์อาทิตย์

รังไข่ คือ อวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิงที่ทำหน้าที่สร้างไข่และฮอร์โมนเพศหญิง เป็นอวัยวะที่อยู่ภายในช่องท้องอยู่ติดกับมดลูกและมี 2 ข้าง โรคที่เกิดขึ้นที่รังไข่ โดยเฉพาะโรคมะเร็งเป็น “ภัยเงียบ” เน

เริ่มต้นวันใหม่ด้วย 5 อาหารเช้าจากพืช ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง เสริมภูมิคุ้มกัน และดีต่อระบบย่อยอาหาร นักโภชนาการแนะนำให้กินเป็นประจำแม้ประโยคที่ว่า “อาหารเช้าคือมื้อสำคัญที่สุดของวัน”&