http://m.pantip.com/topic/34507435
สืบเนื่องจากกระทู้นี้ ผมได้อ่านจากคอมเม้นต่างๆ มีทั้งบอกว่าดื่มน้ำมาก=ดี(แต่อย่ามากเกินไปต่อครั้ง)ให้ค่อยๆจิบ
บางความเห็นบอกไม่ดีจะบวมน้ำ (ไม่เห็นลิ้งอ้างอิง)
วันนึงอย่าเกิน5ลิตร
ผมขอสรุปเลยนะครับ จากกระทู้ด้านบน ผมไม่ได้ไล่อ่านทั้งหมด ผมจึงอยากถามเป็นข้อสรุปว่าการดื่มน้ำ มากๆจริงๆดีหรือไม่ดีครับ ส่วนตัวผมวันนึงดื่มเกิน8ลิตรต่อวันครับเพราะอยู่ในห้องแอร์ รู้สึกอยากดื่มน้ำตลอด แต่จะค่อยๆจิบ หลังอาหาร30นาที ถึงดื่มน้ำ1แก้ว=750ml ดื่มน้ำอุณภุมิห้อง แบบนี้ส่งผลดีต่อร่างกายหรือผลเสียครับ ส่วนตัวรุ้สึกว่าเป็นผลดี เพราะไม่ท้องผุก ผมปล่อยทุกวัน หลังจากตื่นนอน และดื่มน้ำ1แก้วครับ เลยใช้ความรุ้สึก ตัดสินล้วนๆว่าดื่มน้ำเยอะ=ดี -ดีมาก
สืบเนื่องจาก กระทู้ถามเรื่องการดื่มน้ำ ขอถามข้อสรุปครับ
สืบเนื่องจากกระทู้นี้ ผมได้อ่านจากคอมเม้นต่างๆ มีทั้งบอกว่าดื่มน้ำมาก=ดี(แต่อย่ามากเกินไปต่อครั้ง)ให้ค่อยๆจิบ
บางความเห็นบอกไม่ดีจะบวมน้ำ (ไม่เห็นลิ้งอ้างอิง)
วันนึงอย่าเกิน5ลิตร
ผมขอสรุปเลยนะครับ จากกระทู้ด้านบน ผมไม่ได้ไล่อ่านทั้งหมด ผมจึงอยากถามเป็นข้อสรุปว่าการดื่มน้ำ มากๆจริงๆดีหรือไม่ดีครับ ส่วนตัวผมวันนึงดื่มเกิน8ลิตรต่อวันครับเพราะอยู่ในห้องแอร์ รู้สึกอยากดื่มน้ำตลอด แต่จะค่อยๆจิบ หลังอาหาร30นาที ถึงดื่มน้ำ1แก้ว=750ml ดื่มน้ำอุณภุมิห้อง แบบนี้ส่งผลดีต่อร่างกายหรือผลเสียครับ ส่วนตัวรุ้สึกว่าเป็นผลดี เพราะไม่ท้องผุก ผมปล่อยทุกวัน หลังจากตื่นนอน และดื่มน้ำ1แก้วครับ เลยใช้ความรุ้สึก ตัดสินล้วนๆว่าดื่มน้ำเยอะ=ดี -ดีมาก