หาเพื่อนเล่นฟิตเนส งามวงวาน

ผมเล่นฟิตเนส มา 2 เดือนแล้วครับ แต่ไม่เคย คาดิโอ้เลย แต่เปอร์เซ็นไขมัน อยู่ ที่ 10% สูง 179 หนัก 72 แต่ไขมันเยอะ ช่วงท้องกับต้นขา ครับ ควรเริ่ม คาดิโอ้ ได้หรือยังครับ หรือเพิ่มน้ำหนักไปก่อน

จริงไหมครับที่คนเล่นฟิตเนส ไม่ต้องวิ่ง เพราะเคยมีคนบอกผมว่า ช่วงนี้ผมตัวผอมลง เพราะผมวิ่งค่อนข้างเยอะ ถ้าวิ่งเยอะจะทำให้ผอมหรอเเละกล้ามหดหรอครับ ? ปล.ผมเป็นคนตัวค่อนข้างเล็กอยู่เเล้ว

สวัสดีครับ คือผมอยากหาเพื่อนเล่นฟิตเนส ครับ พอดีผมเพิ่งย้ายมาอยู่แถวย่านลาดพร้าว ละแวกลาดพร้าว 102ครับ อยากรู้ว่ามีฟิตเนสที่ไหนใกล้ๆ และสภาพโอเค-ราคาพอรับได้ในละแวกนี้บ้าง ผมเองไม่เคยเล่นฟิตเนสมาก่

พอดีอยากเล่นฟิตเนสครับ ผมอยู่ช่วง โรงพยาบาลยันฮีครับ ท่านใดมีสถานที่แนะไหมครับ อยากได้ที่เขาเปิดถึงดึกเพราะผมเลิกงานก็ 1 ทุ่มละครับ ขอราคาไม่แรงนะครับ ใครที่เล่นอยู่แถว ๆ นี้แนะนำหน่อยครับ พร้อมราคาแล

เรามือใหม่เลยค่ะไม่เคยเข้า เลยอยากได้คนที่ช่วยแนะนำได้ว่าเครื่องไหนเล่นยังไงอะไรแบบนี้ค่ะ หรือมีฟิตเนสไหนแนะนำได้เลยนะคะ ทักมาพูดคุยก่อนได้ค่ะ เล็งแถวๆท่าเรือไว้ค่ะ

สูง 168 นํ้าหนัก 60 เล่นเอากล้าม ครับ

ผมอยากเล่นฟิตเนสครับ ผมต้องเริ่มยังไงอยากลดความอ้วน ผมสูง 170 หนัก 79 ครับ รบกวนขอรายละเอียดการเล่นทีนะครับ

พอดีกำลังมองหาที่เล่นฟิตเนสอยู่ (เมื่อก่อนเล่น cali ) วันก่อนไปดูที่ Corner sport ตรงตลิ่งชันมา แต่สถานที่เล็กไปหน่อย + คนเยอะ ดูอึดอัด เลยอยากถามเพื่อนๆว่ามีที่ไหนแนะนำบ้างครับ ? แฟนผมอยากเล่นโยคะ ตั

ผมเพิ่งคิดจะเริ่มเล่นฟิตเนสครับ เห็นเพื่อนๆที่มหาลัยฮิตเข้าฟิตเนสกันมากเลย ผมก็เลยคิดว่าต้องเริ่มดูแลตัวเองบ้างครับ เริ่มจากไปทำบัตรฟิตเนสรายเดือน เดือนละ1,500 ซื้อเวย์มาพร้อม เริ่มวันแรกฟิตมากเลย เล