ขนมหวานสุดอ้วนจากอินโดนีเซีย กิน 1 ชึ้นรับไปเลย 5,000 เเคลอรี่

ข้าวแกงบุฟเฟ่ต์ 89 บาท แม่ครัวมือหนัก รสคนไทยกิน ตาโต โอชา : ติดวัดหัวลำโพง : MRT สามย่าน l clip ราคานี้ รวม ขนมหวานไทย ครับ open 11.00-14.00 Mon-Fri. https://www.youtube.com/watch?v=oel0VlTvYV0

จขกท.ต้องการเดินทางไปอินโดนีเซีย คือต้องการเอาขนมไปฝากเพื่อนๆที่อินโด ตอนแรกว่าจะโหลดแต่น้ำหนักจะเกินที่ซื้อไว้อ่ะค่ะ เลยอยากถามว่าถ้าจะถือชึ้นเครื่องจะโดนตรวจน้ำหนักมั้ยคะ (ส่วนตัวมีกระเป๋าโน๊ตบุ๊คอี

ขอสอบถามหน่อยค่ะ คืองงเรื่องเเคลอรี่ในอาหาร ส่วนใหญ่คนจะบอกว่าเป๊ปซี่อ้วนกว่าข้าว ขนมอ้วนกว่าข้าว เเต่พอเข้าไปดูเเคลอรี่ น้ำอัดลมนี่ประมาณ 100-200 ส่วนข้าว 400-500 เเล้วสรุปอันไหนอ้วนกว่ากันคะ????😭

อยากรู้ว่า โค้ก ปริมาณเเคลอรี่ก็ไม่ได้สูง ขวดละประมาณ 200 เเคลอรี่ (เเต่ยอมรับน้ำตาลเยอะ เเต่น้ำตาลก็นำมาคิดเป็นเเคลอรี่อยู่ใน 200 เเคลอรี่นี้เเล้วนี่คะ) เต่ทำไมคนที่ลดความอ้วน ต้องห้ามกินโค้กอะคะ

http://www.youtube.com/watch?v=4SXQKAg2BBk

BMR 1700 TDEE 2040 ถ้าช่วงลดน้ำหนักเรากินวันละ 1500 เเคลอรี่ เเต่พอครบ 3เดือนเพื่อเปลี่ยนนิสัยในการกินเราต้องกิน 1500เเคลอรี่ เเละกลับมากินปกติเเละขึ้นทีละ 50-100 ต่อสัปดาห์ เรื่อยๆเเละไม่เกินTDEE หรื

มีแบรนด์นึงให้ข้อมูลว่า 125 เเคลอรี่/100 กรัม ทุกคนคิดว่าถูกต้องมั้ยคะ