ถามชาวเชียงใหม่เกี่ยวกับฟิตเนสและโยคะค่ะ

อยากลดหุ่นอ่ะค่ะ อยากหาที่ที่ราคาคุ้มกับเวลาที่เรามี ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

แถวสุขุมวิท 71 (ซอยปรีดีย์) มีที่เล่นฟิตเนส หรือโยคะ ใกล้ๆบ้างมั้ยคะ

จะว่างยาวๆเดือนนึง จึงอยากหากีฬาหรือกิจกรรมทำเพื่อลดความอ้วนค่ะ ระหว่าง ต่อยมวย กับ โยคะร้อน อะไรจะลดสัดส่วนลดไขมันที่ไม่ใช่เปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อ (อยากลดก่อนค่อยเพิ่มกล้าม) รบกวนผู้รู้มาตอบหน่อย

รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ เราจะตื่นประมาณตี 4 ครึ่ง และไปเล่นโยคะ ตอน 6โมงเช้า 1 ชั่วโมง + ต่อยมวยประมาณ 20 นาที ควรทานอะไรก่อนไปออกกำลังกายไหมคะ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะคะ ^_^

ปกติเลิกงาน 18.00 น. ค่ะ พักอยู่แถวสะพานใหม่ กว่าจะถึงห้องก็หมดแรงแล้ว ผู้รู้พอจะแนะนำได้ไหมคะว่า สามารถไปเล่นฟิตเนส หรือเล่นโยคะที่ไหนใกล้ๆ ที่พักบ้างค่ะ

ยกตัวอย่างนักกีฬา พวก เมซซี่ โรดัลโด้ ถือว่าเก่งมากด้านฟุตบอล เมื่อเทียบกับนักบอลไทยของเราก็ไม่เก่งเท่าเขา และเทียบกับผมที่เพื่อนผมยังเก่งกว่าผมเลย และกีฬามวยสากล ผมเคยเห็นนักมวยคนต่อยได้แบบเหนือชั้นม

รบกวนสอบถามหน่อยค่ะ เราจะตื่นประมาณตี 4 ครึ่ง และไปเล่นโยคะ ตอน 6โมงเช้า 1 ชั่วโมง + ต่อยมวยประมาณ 20 นาที ควรทานอะไรก่อนไปออกกำลังกายไหมคะ ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นนะคะ ^_^

มีเวลาว่างช่วงพักเทียง ท่านข้าวเสร็จแวะไปเล่น ฟิตเนส ครึ่ง ชั่วโมง จะมีผลเสียอะไรหรือไม่ครับ

เหมือนว่า ลำปาง หยุดความเจริญไว้ แล้วให้เชียงราย พิษณุโลก และจังหวัดอื่นๆ แซงไป มานั่งดู สนามบินลำปาง เปิดมานานกว่า 102 ปีแล้ว นับว่าเป็นสนามบินต่างจังหวัดที่เปิดมายาวนานมาก แปลว่า ในอดีตต้องมีความสำ