คือตอนนี้ผมร่วงเยอะมากครับ ตอนนี้อายุ 28 ครับ  คือประวัติการใช้ชีวิตของผมประมาณว่า  สูบบุหรี่จัดมากครับ วันนึง เกือบซอง แถมนอนดึกมากโดยเฉลี่ยจะนอน ตี 2 ตลอด ตื่น 7 โมง เพื่อไปทำงาน วันเสาร์ อาทิตย์ นอนเช้า ตื่นบ่าย นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงหรือป่าวครับ ตอนนี้หนักใจมาก เพราะเมื่อก่อนเวลาอาบน้ำ ไม่เคยเหนเส้นผมเลย มาตอนนี้ อาบน้ำทุกครั้งเจอเส้นผมอุดท่อน้ำตลอด เวลาส่องกระจกนี่แบบ หัวเริ่มบางแล้ว จากเมื่อก่อนหาหนังหัวแทบไม่เจอตอนนี้แค่แหวกๆ นิดหน่อย ก็เห็นหนังหัวแล้วครับ  คือถ้าผมเลิกพฤติกรรมแบบนี้ กลับมาเลิกสูบบุหรี่ เลิกนอนดึก จะทันไหมครับ ที่ผมจะกลับมางอกใหม่และดกดำเหมือนเดิม แล้วพวกอาหารเสริมเคยกินแล้วครับ จำพวก ซิงค์ (เคยอ่านในพันทิพว่ากิน ซิงค์แล้วผมจะหยุดร่วง) พอกินซิงค์แล้วแพ้มากเลยครับ จากที่ไม่เคยเป็นร้อนใน เป็นเต็มปากเลยครับ แล้วพอไปอมลูกอม ที่ส่วนประกอบของซิงค์ ปรากฎว่า ร้อนในขึ้นเต็มปากประมาณ 20 เม็ด เลยต้องทิ้งไปทั้งขวด ตอนนี้เลยจะหางาดำกิน แต่อยากรู้วิธีอื่นๆครับ พวกยาสระผม อาหารเสริมแบบอื่นๆ ครับ ขอคำแนะนำหน่อยครับ ตอนนี้ไม่ค่อยมันใจเลย