คนผอม คือคนที่ดูไม่มีสง่าราศีใช่มั่ยค่ะ

ช่วงนี้น้ำหนักตัวเราขึ้นค่ะแต่ก่อนเป็นคนที่ค่อนข้างผอมเลยดูออกง่ายพอเราอ้วนขึ้นก็ดูมีน้ำมีนวลขึ้นมาหน่อยแต่ด้วยเวลาที่ไวเกินไปเราเลยมีรอยแตกค่ะพอคนรอบตัวเห็นก็ชอบทักว่าอ้วนอยู่เรื่อยเลยค่ะว่าทำไมอ้วนจ

คือเครียดมากค่่่ะ พยายามไม่คิดแต่อายุขนาดนี้ไม่คิดไม่ได้จริงๆ5555 เราอายุจะ19แล้วค่ะสูง160 เป็นคนหุ่นเล็ก หน้าอกนี่ไม่มีเลย ตูดยิ่งไม่มีไปใหญ่ แต่ใส่กางเกงไซท์เอ็มนะคะ กระโปรงนักเรียนเอว25 สังเกตุคนที

ผมเป็นคนผิวหมองๆคล้ำนะครับ ส่วนร่างกายจะดูผอมๆโทรมๆ แต่โดยส่วนตัวแล้วจะชอบทำบุญกุศลกับวัดวาอารามเป็นพิเศษน้ะคับและผมก็ถามพี่ว่ารู้สึกมีสง่าราศรีขึ้นรึป่าวน้ะ แต่พี่ผมกลับบอกว่าสง่าราศรีใม่ขึ้นเลย โทรม

เราผอมมากค่ะเราสูง162 แต่หนักแค่38-39 ค่าBMIต่ำมาก แค่14.5เองค่ะเลยอยากเพิ่มสัก10โลเมีวิธีเพิ่มยังไงดีค่ะ กินอะไรดีมากน้อยแค่ไหน ช่วยแชร์หน่อยค่ะ

อยากใช้ชีวิตม.ปลาย แบบสวยๆวิธีแนะนำบ้างมั้ยคะ แบบว่าเป็นตัวเด่นในโรงเรียนเลย เดินมาไกลๆนี่ออร่ามาไกลเลย ตอนนี้ดัดฟันอยู่ค่ะ กำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่เป็นคนอวบๆ คิดว่าตัวเองดูไม่มีสง่าราศีเองอ่า... ไม่ร

ผมอยากเพิ่มน้ำหนักครับ รู้สึกว่าตัวเองดูผอมโดยเฉพาะแขน(ผมเป็นคนแขนค่อนข้างยาว) สูง 175 หนัก 62ครับ ผมเป็นคนกินน้อยด้วยถ้าไม่หิวจริงๆ อยากได้คำแนะนำครับ 🙏🙏

สวัสดีค่ะส่วนตัวน้ำหนัก42 สูง156 ไม่ได้ซีเรียสเรื่องอ้วนผอมเลยค่ะกินปกติกินเยอะด้วยแต่รอบเอวแขนขาไม่เพิ่มเลยเหมือนจะมีแค่หน้าอกที่ใหญ่ขึ้น หน้าอกไม่เคยทำตอนนี้อยู่ที่คัพE-Fซึ่งมันใหญ่จนใช้ชีวิตลำบากเล