โยคะนิ้วมือ ใช้ได้จริงหรือ?

ไม่รู้มาก่อนว่ามีโยคะนิ้ว แต่ได้ผลแน่นอนครับ เพราะผมมักจะกดฝ่ามือ กดโคนนิ้วหัวแม่มือ หรือโก่งนิ้วไปด้านหลังบรรเทาอาการปวดหัวครับ ช่วยผ่อนคลายได้เยอะ เคยอ่านเจอว่า กดปลายนิ้วมือจะกระตุ้นให้สูงขึ้นด้วย

จริงๆแล้วทั้งตัวแหละครับที่ทำโยคะได้