คุณแม่ลูกสอง ลดน้ำหนักได้จริง 13 โล แต่ปัญหาหน้าท้องไม่กระชับ เหี่ยวย่น ซิทอัพก็ไม่ช่วย แนะนำหน่อยค่ะ

ขอเริ่มแบบนี้ เนื่องจากน้ำหนักตัวเยอะ เคย 110 เมื่อ ตุลา ปีที่แล้ว ตอนนี้ เหลือ 90 โล ใช้วิธี ลดอาหาร ของหวาน น้ำอัดลม ขนมจุกจิก แต่ทานครบทุกมื้อ ช่วง 110 โล มีการ วิ่ง + เดิน วันเว้นวัน ไม่เคยเจ็บขาห

ฉีดเมโสแฟตที่หน้าท้องมา หน้าท้องลดลงแต่ผิวตรงหน้าท้องมันย่นๆเหี่ยวๆ แก้ไขยังไงดีคะ เครียดเลยจะใส่เอวรอยซะหน่อย

อยากรู้ว่า จาก 100 กว่าโลเนี่ย ถ้าจะให้เหลือประมาณ 50 -60 โล จะมีทางเป็นไปได้มั้ยคะ แล้วจะต้องใช้เวลาเท่าไหร่ ขอแบบเร็วทีสุดน่ะค่ะ แล้วอายุไม่ถึง 20 ลดได้ง่ายจริงเหรอ ถ้าแบบนี้ต้องออกกำลังกายวันละกี่

น้ำหนักลดลงจาก80เหลือ65 ด้วยการออกกำลังกายและคุมอาหารคับ ตอนนี้ตัวก็กระชับขึ้นแต่ หน้าท้องมันเหี่ยวๆคับ โดยเฉพาะเวลานั่งจะชัดเลย เป็นชั้นๆ มีกล้ามท้องขึ้นบ้างแล้วแต่เหมือนผิวหนังมันหดไม่ทันอ่ะ ใครมีว

ขอสอบถามหน่อยค่ะ อายุ25 สูง 160 หนัก 47 ก็รวมๆแล้วตัวเล็ก ไม่อ้วน ไม่ผอม ไม่อยากได้น้ำหนักลงค่ะ กลัวจะผอมไป แต่อยากแค่ต้นขา ต้นแขน และพุงหายไป คือตัวเล็ก แต่มีพุงเป็นไขมันสะสม เนื่องจากกินเบียร์เยอะ แ

สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ

จขกท สนใจเเคปซูลสมุนไพร จขกท ไม่กล้ากินเพราะเคยไปโรงพยาบาลเเล้วเจอคนปวดท้องเป็นโรคที่เกิดจากสมุนไพรบรรจุเเคปซูล ไม่ทราบว่ามีใครทานบ้างค้ะเเชร์ประสบการณ์กันหน่อย ส่วนสมุนไพรที่สนใจจะมีพวก 1. แคปซูลมะข

สวัสดีค่ะ คืออยากทราบวิธีที่ทำให้ท้องหายเหี่ยว หายลาย (หรือเหี่ยวและลายน้อยลงก็ได้) เรามีลูกแล้วท้องลายมาก ปกติเป็นึนที่มีกล้ามท้อง ต้อนนี่เหลือกล้ามแค่สองก้อนบน ข้างล่างนี่เหี่ชยวซะ เพื่อนๆ ท่านไหนพอ

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ