คุณแม่ลูกสอง ลดน้ำหนักได้จริง 13 โล แต่ปัญหาหน้าท้องไม่กระชับ เหี่ยวย่น ซิทอัพก็ไม่ช่วย แนะนำหน่อยค่ะ

ขอเริ่มแบบนี้ เนื่องจากน้ำหนักตัวเยอะ เคย 110 เมื่อ ตุลา ปีที่แล้ว ตอนนี้ เหลือ 90 โล ใช้วิธี ลดอาหาร ของหวาน น้ำอัดลม ขนมจุกจิก แต่ทานครบทุกมื้อ ช่วง 110 โล มีการ วิ่ง + เดิน วันเว้นวัน ไม่เคยเจ็บขาห

ฉีดเมโสแฟตที่หน้าท้องมา หน้าท้องลดลงแต่ผิวตรงหน้าท้องมันย่นๆเหี่ยวๆ แก้ไขยังไงดีคะ เครียดเลยจะใส่เอวรอยซะหน่อย

อยากรู้ว่า จาก 100 กว่าโลเนี่ย ถ้าจะให้เหลือประมาณ 50 -60 โล จะมีทางเป็นไปได้มั้ยคะ แล้วจะต้องใช้เวลาเท่าไหร่ ขอแบบเร็วทีสุดน่ะค่ะ แล้วอายุไม่ถึง 20 ลดได้ง่ายจริงเหรอ ถ้าแบบนี้ต้องออกกำลังกายวันละกี่

เครียดมากอยากหยุดกินยา เพราะมันไม่ลงเลยแม้จะกินน้อยลง เชื่อไหม บางทีผมกินยา โดยไม่กินข้าว กินนมกับน้ำเปล่า เพราะอยากผอมมาก ผมไปหาหมอ หมอบอก ค่อยๆปรับ เขาไม่ปรับยาให้ เคยหยุดกินยาแล้วสั่งอาหารเสริมมา

คือผมเป็นเด็ก13ที่จะ14แล้วผมเตะบอลอยู่ประจำตอนนี้ขาแขนผมไม่ได้อ้วนประมาณว่าแบบมีกล้ามเนื้อแค่ตรงขาแขนอะครับส่วนหน้ากลับท้องมันอ้วนผมต้องทำยังไงครับ

เราอายุ25ปี สูง160 เคยหนักสุด79โล ลดน้ำหนักรอบแรกต้นปี67ได้14กิโล เหลือ65กิโล รอบที่2ปลายปี67 ลดจาก68เหลือ64 ภายใน1เดือน ปัจจุบันไม่ได้ลดน้ำหนักมา1ปีแล้ว ตั้งแต่ปี68 ถ้าลดน้ำหนักรอบที่3 จาก77เหลือ57ภา

จขกท สนใจเเคปซูลสมุนไพร จขกท ไม่กล้ากินเพราะเคยไปโรงพยาบาลเเล้วเจอคนปวดท้องเป็นโรคที่เกิดจากสมุนไพรบรรจุเเคปซูล ไม่ทราบว่ามีใครทานบ้างค้ะเเชร์ประสบการณ์กันหน่อย ส่วนสมุนไพรที่สนใจจะมีพวก 1. แคปซูลมะข