หาเพื่อนวิ่งและสอนท่าวิ่งที่ถูกวิธี @สวนนวมินทร์ค่ะ

กำลังลดน้ำหนักด้วยการวิ่งค่ะ   วิ่งเบาๆ เพซ 10 ได้ประมาณเดือนกว่าๆ แล้ว
ปัญหาคือรู้สึกปวดแปลบๆ ที่เข่า น่าจะมาจากท่าวิ่งที่ผิด เลยอยากหาเพื่อนๆ ที่วิ่งอยู่สวนนวมินทร์ช่วยสอนท่าวิ่งที่ถูกวิธีให้หน่อยค่ะ

ปล.ที่สวนมีคนวิ่งเยอะแยะเลย แต่เราไม่กล้าเอ่ยปาก เลยมาหาเพื่อนในนี้ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ