มือใหม่หัดปั่นครับ spin bike กับจักยานแม่เหล็กเอาอะไรดีครับ

ตามหัวข้อเลยครับ  หลังจากอาการเจ็บเขาจากการวิ่งไม่หายสนิทสักที  http://pantip.com/topic/35019916
ตอนนี้ต้องหาทางออกกำลังกายแล้วครับพักมาเดือนกว่าแล้ว  รบกวนผู้สันทัดแนะนำด้วยครับ spin bike  กับจักยานแม่เหล็ก จัดอะไรดีครับ